子宫息肉以后需要锻炼括约肌，可通过提肛运动进行，有意的收缩、放松肛门，锻炼盆底肌肉群，使盆底肌肉群强劲有力，提高机体对盆底肌肉群的控制力，从而提高了括约肌的功能，能帮助子宫息肉恢复。
子宫息肉病人可以运动，但是一定要选择一些适合自己的有氧运动，不但会有帮助提高免疫力的效果，还会有帮助治疗疾病的作用，比较适合病人的运动项目包括：骑车，游泳，瑜伽，慢跑，慢走等，不能进行剧烈运动，以免导致一些负面影响出现，病人平时应该注意休息。
子宫肌瘤病患可以参与一些有氧运动，也就是说病患可以利用一些有氧运动来提高免疫力，而且还会有利于疾病治疗，但是绝对不能剧烈运动，不然就会造成负面影响，很容易导致息肉增长甚至破裂等情况出现，对病患身体健康造成危害。
治疗子宫息肉可以参与一些有氧运动，利用一些有氧运动来提高免疫力，而且还会有利于疾病治疗，但是绝对不能剧烈运动，不然就会造成负面影响，很容易导致息肉增长甚至破裂等情况出现。
得了子宫息肉，应该根据患者的具体情况，综合考虑治疗方案，对于近期没有生育要求或者是临近更年期年龄的患者来说，子宫息肉小于5cm的可以不用特殊治疗，密切观察即可。但是如果近期有生育要求，可以行宫腔镜息肉切除术，直接把息肉切除就行，也可以口服活血化瘀的中药控制息肉生长和病情发展，如桃仁、红花、当归、川芎等。
应采用中医辨证论治的原则，促使机体趋于阴阳平衡，以防息肉复发。另外，病程较长的病人，由于月经过多，常导致贫血，为此，在息肉摘除后，应给予补脾益气、养血生血的药物治疗，以促进机体快速复原。