外阴瘙痒适合吃食营养丰富的食物，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物（牛奶、豆浆、蛋类、肉），多吃新鲜的水果和蔬菜（苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等）宜食用凉血解毒食物。
外阴瘙痒是女性常见的一种妇科疾病，治疗的过程中如果能够通过合理的饮食，就能起到很好的辅助治疗作用。建议患者应该注意饮食，多吃一些清淡的瓜果蔬菜，比如小白菜、油菜、黄瓜、西红柿、菜花等。还可以吃低盐、低脂肪的食物。还可以多吃滋阴润肺健脾的食物。
不要吃酸辣刺激性食物，不能吃腌制的咸菜。尽量避免食用也太油腻的食物。
外阴瘙痒女性总体饮食原则是保证饮食均衡，少食多餐，饮食清淡。补充充足的水分和粗纤维食品，如红豆、麦片、玉米、红薯等，有助于肠道的运动，帮助加快身体的新陈代谢，减少病人体内细菌滋生。
外阴瘙痒是大部分女性都存在的情况，尤其是一些患有外阴炎症的女性，更容易出现有外阴瘙痒等症状。引发外阴炎的原因有很多，比如像不洁性生活、经期卫生不注意等，这些都会导致细菌滋生从而诱发炎症。不管是什么原因所引起的外阴瘙痒，在平时生活中都应该特别注意饮食方面的禁忌，只有这样才可以更好的起到治疗以及预防作用。
可以多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，有助于增强身体的免疫力，或吃补益食材，如莲子等。鱼，虾，羊肉、螃蟹等海产品会加重外阴瘙痒的症状，所以尽量不要吃，也不要吃的太辣，或是太油腻。