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    有问必答>全部问题>妇产科>妇科综合>刚坐月子可以吃什么水果蔬菜

    刚坐月子可以吃什么水果蔬菜

    会员3092060 已回复
    我一直喜欢吃水果，昨天才生的宝宝，嘴馋了想吃水果，刚坐月子可以吃什么水果蔬菜？
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    李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
    擅长：妇科常见病的诊治。
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    苹果、木瓜、葡萄、奇异果、菠萝等，刚生产的孕妇吃香蕉好：香蕉中有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇忌食寒、凉性水果。比如西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
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    Q: 坐月子不可以吃什么水果蔬菜
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    坐月子不可以吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜、橘子等寒凉性食物，可以多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜。比如常见的水果有苹果，香蕉，猕猴桃，柚子，桂园等。都是可以的。只要不吃冰箱刚拿出来的生冷水果就可以了。

    曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：妇产科超声
    Q: 人流坐月子可以吃什么水果蔬菜
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    月子期间蔬菜和水果都可以吃的。猕猴桃，苹果，香蕉和新鲜的蔬菜。月子期间注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物和油炸的食品。

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    Q: 刚坐月子可以吃什么水果蔬菜
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    苹果、木瓜、葡萄、奇异果、菠萝等，刚生产的孕妇吃香蕉好：香蕉中有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇忌食寒、凉性水果。比如西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

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    Q: 孕妇在坐月子期间可以吃什么水果蔬菜
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    坐月子期间是可以吃水果和蔬菜的，但是都要适量吃，不要吃太多，应该吃室温下储存的水果和新鲜的蔬菜，水果选择以性温、平的为主，适合月子吃的如：苹果、香蕉、木瓜、橄榄、葡萄、奇异果和菠萝等。适合月子吃的蔬菜有：黄豆芽、海带、黄花菜、莴笋、胡萝卜、莲藕等。

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    Q: 坐月子吃什么水果蔬菜好
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    坐月子期间能补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。西瓜，梨等不要吃，凉性的水果不要吃。黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。

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    Q: 坐月子吃什么水果蔬菜肉
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    坐月子通常普通的蔬菜水果都是可以食用，而且可以食用当季新鲜的蔬菜水果，而不要吃反季节的蔬菜。所以常见的西红柿、茄子、黄瓜、白菜、土豆、菠菜，芹菜、西兰花等都是可以食用。

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