先去医院检查是什么情况，确定是胎停育首选的办法是卧床休息。如果卧床休息不够，要积极治疗，已开始保胎，只是情况不稳定，只要没有大于月经量的持续鲜红出血，无有规律的宫缩，则只需放松心态，绝对静卧，连书都不要看，听听音乐，越是休息越有助于保胎。
胎停育主要原因有卵子和精子质量不好，染色体异常免疫性因素、遗传性因素、感染性因素、内分泌性因素、解剖因素等。到正规的医院做检查，进行调理治疗。平时注意好的卫生习惯，勤换洗内衣内裤。
胎停育原因诸多，但不好查找到确切原因。是在怀孕前夫妻双方都做个孕前检查，看是否存在不良因素。怀孕后做好孕检，可以买本孕期指导，在平时多注意些，注意休息和营养。尽量避免影响胎儿发育的外界因素。
一旦发生胎停育，终止妊娠，因为胚胎在母体内待的时间越长，手术风险也越大，而且由于有一些坏死物质进入体内，可以造成母体的凝血机能发生改变，在手术的时候会造成大出血，所以一旦诊断胎停育，应尽早终止妊娠。
怀疑胚胎停育后可以观察或保胎1～2周，复查超声可以明确诊断。诊断明确者，及时清宫或药物流产。在现有的医疗条件下找胚胎停育的原因并处理。进行孕前检查。健康生活，不熬夜、戒烟酒。不挑食。远离装修，远离新车、新房等可能有辐射的工作及生活环境。孕前3月开始服用叶酸。