月经不调老不来要去正规的医院排查，检查病因，平时要多喝红糖水促进血液循环，如果长期的月经不调有可能导致不孕症的发生，月经推迟跟平常的生活作息，饮食习惯以及精神压力也是有一定的关系。
月经不调、月经量少建议及时到医院的妇产科检查病因。
建议做妇科彩超、性激素六项等检查。若是内分泌紊乱导致月经不调，要积极配合医生，在医生指导下使用雌孕激素进行治疗，一般可以有效缓解症状。若是气滞血虚导致的，建议月经来潮后，根据医生建议，使用益母草颗粒等中成药，帮助增加月经量。日常生活中注意给腹部保暖，不要熬夜，减轻压力，月经期不吃辛辣、生冷的食物。
从中医的观点来看，内分泌失调导致月经不调，与肝、脾、肾有关。肝主疏泄，主藏血，月经是否正常，与肝脏的疏泄、藏血功能有很大关系。另外，精血同根，肾主精，经水来自肾，如果肾功能不全，就会导致月经周期的变化。
脾为后天之根，是气血的生发之源，如果脾胃虚弱，则会导致经期不正常、闭经。总之，女性经期不调要从肝、脾、肾三脏来进行调理。可以服用一些具有疏肝、健脾、补肾的功效，如人参归脾丸、左归丸、逍遥丸等。最好是请中医医师，按照四诊结合，对症进行治疗。
月经不调很严重，说明月经非常的不规律，月经非常不规律就可能有没有排卵，没有排卵是可能会导致不孕不育，平时的饮食还是清淡为主，不吃辛辣油腻油炸的食物，生活休息规律饮食规律。如果月经推迟超过一周，可能是和内分泌失调有关系，脸上长痘痘也有可能是内分泌失调导致的。
月经不调长时间月经不来可能是怀孕、月经不调或其他妇科疾病导致的。
检查是否是怀孕导致月经长时间不来，建议使用早孕试纸或者验孕棒，判断是否怀孕，还可到医院进行检查人绒毛膜促性腺激素，相比早孕试纸的准确性更高，若人绒毛膜促性腺激素比较高，表示已经怀孕。
排除怀孕的可能后，盆腔炎、月经失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病造成月经推迟或七千，建议到正规医院检查检查，确定病情后及时治疗，生活中要保持良好心态，不要过于焦虑、紧张。