月经周期不稳定可能和情绪还有内分泌失调有关系，平时要保持好的心情，不要生气或者情绪激动，可以吃一些调节月经周期的药物，还有要注意平时的饮食不要吃刺激和辛辣食物。
通常情况下，月经周期变长是由于卵泡生长、成熟延长而引起的。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，卵巢分泌的雌激素少，雌激素量低导致子宫内膜生长较慢，可能会导致卵泡期延长，进而导致月经周期延长，因此月经周期变长是由于卵泡生长、成熟延长而引起的。
月经周期变长的女性可以在饮食上使用一些含雌激素较高的食物，比如豆制品、蜂王浆、阿胶等以促进子宫内膜的生长。
月经周期白带黄可能是宫颈炎、细菌性阴道炎等原因导致的。
1.宫颈炎:如果伴随出现阴道分泌物增多、经间期（一般介于两次正常月经中间）出血、性交出血等临床症状，月经周期白带黄可能是宫颈炎导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有头孢克肟胶囊、氨苄西林丙磺舒胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。
2.细菌性阴道炎：细菌性阴道炎（BV）是一种由阴道加特纳菌和一些厌氧菌的混合感染，导致阴道内微生态平衡失调，引起的阴道分泌物增多，白带有鱼腥臭味及外阴瘙痒灼热的综合征，还可能会导致月经周期白带黄。
月经周期长怀孕着床晚可能是内分泌失调导致月经周期延长，排卵日推后，所以着床自然也会比较晚。此外，如果出现了子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病，也可能会导致月经周期延长，从而导致怀孕着床较晚。患者要及时就医对症治疗。同时还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，也要注意休息，不要熬夜，不要过度劳累。
月经很不规律可能跟卵巢宫内紊乱有关系，子宫、卵巢、脑垂体等因素都可以导致月经紊乱，完善检查，明确原因，这次月经后做个性激素六项检查、妇科B超检查，根据检查结果确诊病因，积极使用药物进行调理，如果雌激素低睾酮偏高考虑多囊，可以雌激素类药物治疗。