内分泌调节主要从饮食运动上入手，必要时服以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息，要有充足的睡眠。
神经内分泌系统功能调引起：主要是下丘脑垂体卵巢轴功能不稳定或有缺陷。器质性病变或药物引起：包括生殖器官局部炎症、肿瘤；营养不良；颅内疾患。其他内分泌功能失调引起如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病；肝脏疾患、血液疾患；服用冶疗精神疾病的药物及内分泌制剂等均可引起月经失调。
如果需要调整内分泌，首先应该保持心情舒畅和充足的睡眠，养成良好的作息习惯。同时应该多吃些富含优质蛋白和维生素的食物，比如卷心菜、西红柿、苹果、圣女果等，它有助于补充身体所需的营养物质，调节身体状态。
如果有内分泌失调的话，建议这类疾病可以采取口服药物或饮食习惯等方式慢慢减轻并改善。在平时要注意合理膳食，睡眠充足、不吃辣、不含激素过多、适量饮水、确保心情舒畅、不急躁、不贪吃。
如果上述食疗仍不能改善，可以遵医嘱使用激素类药物治疗，或在医师指导下，使用中药调理身体，包括茯苓、桂枝、红枣等温和的补气血药物。
应该在月经来的第三天去医院妇科检查激素六项，来看一看卵巢的功能情况，然后根据其结果进行对症的调理治疗才行，如果是由于雌激素低下导致的内分泌失调，通常可以考虑服用药物来进行调理。
