可以选择豆制品食疗调理看一下帮助改善内膜薄，一般雌激素低等对内膜影响大，长时间月经期出血少也可能会影响到以后正常的生育或者导致闭经的情况，多注意调理身体，观察一段时间，遵医嘱积极加强营养的。
通常情况下，子宫内膜的增殖和分泌，主要依靠女性体内的雌孕激素，患者身体中不断分泌雌激素，可能能够刺激患者的子宫内膜生长，并且孕激素能够将增殖的子宫内膜转化为分泌期的子宫内膜，进而导致子宫内膜增厚，属于身体为受孕进行的准备。如果患者没有受孕，一般就会来月经。患者可以使用补佳乐和黄体酮等药物进行治疗，促进子宫内膜生长和周期性变化。此外患者还可以服用坤泰胶囊、六味地黄丸等补肾的中药促进子宫内膜的生长。在生活当中，患者可以通过多服用豆浆或者是蜂蜜等含雌激素类的食物，来促进子宫内膜的生长。
一般来说，如果患者子宫内膜变薄，可以遵医嘱吃补佳乐调理。补佳乐激素类的药物，可以促进子宫内膜的增生。补佳乐通常是在月经干净后的第五天开始吃，用药期间不能自行停药。如果在吃药期间患者自行停药，可能会导致撤退性的出血。可能会起不到促进子宫内膜增生的作用，而且还可能产生不良影响。吃药期间还应该注意保暖，并且饮食清淡。
一般情况下，子宫内膜息肉如果是良性的，一般增长速度不快；如果是恶性的，增长速度比较快。
子宫内膜息肉也分为良性和恶性，如果是良性的子宫内膜息肉，体积通常比较小，生长的速度可能会比较慢；但是如果为恶性的，那么生长速度会比较快，子宫内膜息肉体积可能会短时间内增大。建议患者每三个月去医院复查一次妇科彩超，从而观察一下子宫内膜息肉的生长速度。如果子宫内膜息肉增长比较快，建议及时进行手术切除治疗。
首先在饮食上应当多进食蛋白含量多的食物。如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等。水果可食用西柚。也应当多进食一些豆制品。也是可以吃黄豆之类的食物，可以更好的增厚内膜的，问题不大。