注意私处卫生，子宫内膜出现炎症，多半是私处卫生做的不到位引起的，尤其是经期和产褥期，更要做好私处的卫生清洁工作。比如经常清洗私处、勤换内裤、避免盆浴等，这些方法可以避免私处遭受病菌的感染。此外，还应该选择合格的卫生棉和卫生纸，这样才能减少妇科炎症的产生。
内分泌紊乱性疾病导致的子宫内膜偏薄，因为子宫内膜是在雌激素的作用下出现，增值的，如果患者体内雌激素水平比较低或者雄激素，泌乳素等水平比较高，对抗雌激素，可以出现子宫内膜薄，月经量少的情况。
注意私处卫生，避免不洁性生活。经常清洗私处、勤换内裤、避免盆浴。避免私处遭受病菌的感染，选择合格的卫生棉和卫生纸。不要吃辣椒，大蒜等刺激食物。性生活之前，要做好清洁工作。
子宫内膜壁薄的原因可能是先天因素，部分女性子宫内膜先天偏薄，或者是宫腔操作，有流产史的女性存在宫腔操作史，易造成宫腔粘连或子宫内膜损失，也可能是子宫内膜结核，结核病毒易侵害生殖器官，造成子宫内膜结核，侵蚀子宫内膜，导致子宫内膜逐渐地变薄。
子宫内膜薄，常见的原因一般是内分泌失调、雌激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等。还有就是子宫内膜的损伤、粘连等，饮食对于该疾病的治疗有着重要的意义。子宫内膜薄，可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然的雌激素，能补充雌激素，含雌激素多的食品一般都是豆制品。
子宫内膜炎保养好方法：保持局部的清洁干燥，然后多用暖袋热敷小腹部，多喝红糖水有利于排出体内垃圾。平时必须注意好的卫生习惯，勤换洗内衣内裤。禁止进食生冷辛辣刺激性食物。