可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛，采用局部的热敷或者是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，严重可以去医院进行治疗，平时要注意少吃或者不吃太冷的食物。
应该是有妇科炎症感染的，这几天还是多加强营养，在经期后如果没有改善，还是需要及时到医院选择彩超看一下，然后开始用药调理，平时多注意内裤暴晒，看一下饮食和睡眠的情况是否正常，也不要熬夜即可。
输卵管炎症主要是引起左下腹部或者右下腹部，出现隐隐作痛。所以，白带异常要看情况而定，一般需要进行妇科双合诊检查，看是否有子宫或者附件的压痛。如果存在子宫或附件的压痛，伴有白带异常，一般考虑盆腔炎或者附件炎引起，需要抗炎治疗。
白带异常外阴疼痛是有妇科炎症，引起妇科炎症的细菌有很多种，比如依存性感染，霉菌性感染以及细菌性的感染。应该先去医院做一下妇科检查和白带常规，根据致病菌进行治疗。
这应该是阴道炎的表现，到医院做白带常规检查，根据检查结果，对症阴道上药治疗，治疗期间禁止性生活，月经期间停止用药。平时注意保持外阴的清洁干燥，避免辛辣刺激饮食。有瘙痒，避免抓伤感染，穿棉质内裤。
白带异常时小腹是有可能出现疼痛感的。白带即阴道排液，阴道排液的质与量随月经周期而变化。月经来的时候，阴道排液量少、色白，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明，微粘似蛋清样。排卵2～3天后，阴道排液变混浊，稠粘而量少。行经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带往往增多并可能引起疼痛感。