久坐由于血流不畅，会引起肌肉的僵硬、酸痛，使肌肉失去的力量和弹性而发生痉挛，男性的体质下降，会导致勃起功能障碍。久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现腹型的肥胖，久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部的血液循环，容易导致性功能障碍，还会产生心理压力。
引起阳痿早泄的病因有很多，有些是因为精神压力过大，有些是因为自身的身体病因。其次是身体方面的因素，缺乏锻炼。要积极的锻炼身体，增强体质。释放压力缓解紧张焦虑的情绪，要树立信心。平时要多吃含锌和蛋白质丰富的食物。
平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
一般来说，治疗阳痿早泄的中药有六味地黄丸、五子衍宗丸、肾宝片等等。
阳痿早泄的病因有很多，例如：劳累，性交，酗酒，有烦心事，工作和生活压力过大等，阳痿早泄可以用药物来缓解。可以服用六味地黄丸、五子衍宗丸、肾宝片、金锁固精丸等药物。服用中药，要看个人的体质，辨证施治。日常生活中要多注意多食用动物的肾，以提高体质。
阳痿、早泄是男性性功能障碍中最常见的两种疾病。阳痿、早泄对男性的性生活健康产生重要的影响，甚至会造成感情破裂、夫妻离异等严重后果。阳痿又称勃起功能障碍，阳痿最根本的原因是阴茎海绵体供血不足造成的。阴茎勃起主要是靠阴茎背动脉供血，背动脉的血液进入海绵体内，造成海绵体充盈，所以阴茎才能勃起。当阴茎血管狭窄以后，海绵体供血不足就会造成阳痿。早泄是由于阴茎背神经兴奋阈值低，较小的刺激就会使背神经兴奋，从而产生射精。