女性尿失禁患者的功能锻炼有哪些

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我经常憋不住尿,经常尿裤子,自己觉得很尴尬,有人说可以锻炼能减轻症状,女性尿失禁患者的功能锻炼有哪些?
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李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
尿失禁常用的锻炼方法叫凯格尔训练法,通过锻炼盆底的肌肉,来强化控制排尿的能力,减轻或者是治疗女性压力性尿失禁。凯格尔训练法前一定要把尿液排空,开始先收缩五秒钟,然后彻底的放松十秒钟,重复这样的。一般经过四到六周的训练,多数病人疗效较好。
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尿失禁常用的锻炼方法叫凯格尔训练法,通过锻炼盆底的肌肉,来强化控制排尿的能力,减轻或者是治疗女性压力性尿失禁。凯格尔训练法前一定要把尿液排空,开始先收缩五秒钟,然后彻底的放松十秒钟,重复这样的。一般经过四到六周的训练,多数病人疗效较好。

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女性尿失禁一般可以通过盆底肌肉锻炼、盆底电刺激、膀胱训练等方式锻炼。
女性尿失禁可以采用盆底肌肉锻炼,盆底电刺激,膀胱训练,30%-60%的情况下可以用雌激素代替药物来缓解。通常情况下,通过对盆底肌肉的剧烈收缩3秒,之后再进行10-15分钟,每天2-3次,4-8周即可见效,5个月后会有明显的改善,但是这种锻炼方法要长时间坚持,不会产生任何不良反应,效果显著。

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尿失禁的治疗方法一般包括行为疗法,药物疗法,辅助器械治疗和手术治疗等。对于女性出现的尿失禁来说,首先需要查明造成出现尿失禁的主要原因,由于压力型尿失禁导致的,像这一类可以接受手术治疗通常可以达到很好的治疗效果,平时注意保暖不要受凉,禁忌辛辣寒凉生冷食物。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

女性尿失禁的症状有尿频、尿急等。
急性尿失禁常与泌尿路炎症有关,其临床症状有尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、肉眼血尿等,此时通常要用到抗生素。而在负重、大笑、咳嗽、爬楼、锻炼、行走时会出现尿液不自觉的排泄,从而导致压力型尿失禁的症状。压力性尿失禁常与骨盆底肌的肌肉松弛或尿路下移有关,常在多胎妊娠、高龄肥厚、骨盆有外科病史的女性身上发生。压迫型尿失禁一般都是要做外科手术。

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尿失禁是一种较为普遍的病症,在临床上很容易出现女性尿失禁。针对不同病因导致的尿失禁,需要采用不同的处理方式,如药物治疗、外科手术治疗等。
一些感染性的炎症如急性上半身膀胱炎,导致出现急迫性尿失禁,可以选择敏感的抗生素进行抗感染。还有一些产妇在顺产的时候会受到产道的伤害,可以通过早期的保守疗法,进行功能恢复训练,配合服用一些口服的药品。有的病人的情况比较严重,就得做外科手术。上述治疗方法只作为一个参考,需要在医师的建议下服用。

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考虑是压力性尿失禁可能性大,是因为在生育或者是劳动的过程中腹部压力太大了,尿道括约肌松弛了,现在引起的尿失禁,可以考虑手术治疗压力性尿失禁药物治疗效果不是很好,没有什么特效的药,可以考虑手术治疗,效果比较好。

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