女性尿失禁一般可以通过盆底肌肉锻炼、盆底电刺激、膀胱训练等方式锻炼。
女性尿失禁可以采用盆底肌肉锻炼，盆底电刺激，膀胱训练，30%-60%的情况下可以用雌激素代替药物来缓解。通常情况下，通过对盆底肌肉的剧烈收缩3秒，之后再进行10-15分钟，每天2-3次，4-8周即可见效，5个月后会有明显的改善，但是这种锻炼方法要长时间坚持，不会产生任何不良反应，效果显著。
女性患者患了尿失禁疾病可以治愈。
病人应尽早到医院做有关检查，例如尿道功能的检查，尿流率测定和膀胱逼尿肌功能检查。该病临床较为多见，病人以可出现遗尿、尿急为主，及出现逼尿肌反射亢进等。对于这种现象患者可以通过缩肛训练或者是按摩等方法来达到治疗的效果。病人在平时可加强缩肛运动，就是能增强病人肌肉收缩力和控制力，是能缓解小便失禁。另外还能增加尿液的排出速度和量，提高排尿的效率，降低残余尿，减少尿路感染的风险。通常还可采用针灸等方法，以改善病症，针刺中极穴、关元穴均可，就是能促进盆底肌肉紧张，因而能增强膀胱功能。
尿失禁是一种较为普遍的病症，在临床上很容易出现女性尿失禁。针对不同病因导致的尿失禁，需要采用不同的处理方式，如药物治疗、外科手术治疗等。
一些感染性的炎症如急性上半身膀胱炎，导致出现急迫性尿失禁，可以选择敏感的抗生素进行抗感染。还有一些产妇在顺产的时候会受到产道的伤害，可以通过早期的保守疗法，进行功能恢复训练，配合服用一些口服的药品。有的病人的情况比较严重，就得做外科手术。上述治疗方法只作为一个参考，需要在医师的建议下服用。
女性尿失禁在饮食方面，主要是吃一些清淡的食物，以及容易消化的食物为主。
可适当增加含粗纤维丰富食品，还有五谷杂粮类食品，使患者大便畅通，治疗尿失禁，将有所裨益。如果在日常生活中，经常食用一些辛辣刺激的东西，那么很容易使患者出现尿失禁的情况。在平时饮食上，可适当增加新鲜水果，还有鲜菜，治疗尿失禁，还能有所帮助。如果经常吃一些新鲜的蔬菜的话，对尿失禁患者来说是很好的选择。但对辛辣刺激性和较油腻食品，应尽量少吃或不进食。这样，才能够保证病人的健康，不会影响到他们的排尿能力。
女性尿失禁的治疗需要根据不同的致病因素进行针对性治疗。
女性患者发生尿失禁属多见，尿失禁按致病因素可分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁和其他类型尿失禁。其中急迫性尿失禁通常以急性膀胱炎症为多见，多因膀胱黏膜存在炎症导致敏感而导致急迫性尿失禁，针对这类疾病，通常可采用抗生素等常用药，可消除尿路炎症等，此外还可应用黄酮哌酯等减轻尿频尿急等病症。此外，压力性尿失禁多发生于经产妇或盆腔手术史，压力性尿失禁咳嗽、大笑时可有尿液不能自主排出，压力性尿失禁通常可口服α受体阻滞剂或雌激素等治疗，严重者可采用手术治疗。
