是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。
考虑可能是精神性因素导致的，也有可能是尿路感染。可以去医院检查一下尿常规，查清楚以后再做治疗，不可盲目用药，平时也要注意个人卫生，多喝水，不吃刺激性食物，要加强锻炼，增加抵抗力，不可熬夜。
夜间出现尿频，主要是因为正常的生理反应或者是泌尿系统的炎症。
(1)正常的生理现象：主要是因为睡觉之前喝了太多的水，造成了肾滤过增多，所以会有尿频尿急的症状。这是因为喝了太多的水，不是病理变化。
(2)泌尿系统的炎症：主要是因为细菌感染导致的，比如白色念珠菌、金黄色葡萄球菌、粪链球菌等，还有一些是因为病毒和支原体的影响。如果是感染，会引起尿路及尿路的粘膜上皮充血、水肿等疾病，通常会出现尿频、尿急、排尿疼痛等症状。
男性尿频尿量多了，排尿次数也就相应多了。
在生理条件下，比如喝水多，吃西瓜，喝啤酒等，由于进水量的增大，经肾脏调节而增加尿量，排尿次数也增加，则有尿频现象。在病理上，比如一些糖尿病，尿崩症的病人，喝水和小便都很多，排尿次数亦增多，却都没有排尿不适之感。
炎症的刺激当膀胱发生炎症，尿意中枢兴奋时出现尿频，且尿量较少，所以尿频在膀胱炎中是很重要的表现，尤以急性膀胱炎为甚，结核性膀胱炎更显著，排尿功能障碍等。有些因素，如前列腺炎等，会导致尿道括约肌的过度萎缩，造成膀胱出口梗阻和残余尿的形成，导致尿液反流至前列腺，不但能携带病原体，还可以对前列腺产生直接的刺激作用，引起无菌之化学性前列腺炎，导致排尿异常，骨盆区域疼痛的问题。
一般情况下，尿频可能是尿路感染造成的，而口干可能是不良饮食习惯造成的，具体内容如下：
如果患者出现了单纯的尿频的表现，则可能是尿路感染所导致的，患者还可能有尿急、尿痛等不适症状。患者应及时就在，可以遵医嘱使用三金片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。如果患者还出现了口干的情况，可能是不良饮食习惯造成的，如果患者大量食用了过于辛辣刺激、过咸的食物，也可能会导致患者感觉口干，通常在适当增加饮水量后会有所改善。
