久坐弯腰后腰痛

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最近发现,每次弯腰时间稍微长一点,腰部就传来阵阵疼痛,甚至难以挺直。而且最近总觉得腰部两侧有些酸胀不适。
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李育敏 主治医师 赣州市中医院外科 三级甲等
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出症,颈腰腿痛,脊柱骨折,关节炎...
针对您的症状,建议尽快到医院进行详细检查。可以先做腰椎的X光片或MRI检查,以明确病因,排除椎间盘问题或骨质增生的可能性。同时,也要注意是否为坐骨神经痛。
生活中要注意睡硬板床,避免使用弹簧床垫。建议采取牵引治疗、理疗和红外线等物理疗法,必要时可进行推拿按摩。
一定要避免长时间保持一个姿势工作或学习,尤其是弯腰时间过长的情况,每隔一小时要起来活动10分钟左右。
此外,还要警惕腰肌劳损的可能性,这种情况下,适当锻炼腰部肌肉、改善生活习惯是关键。
相关问答

盐酸替扎尼定片即凯莱通,主要用于治疗各种急慢性腰痛,尤其是腰椎间盘突出、腰肌劳损、骶髂关节痛、腰椎管狭窄等引发的腰痛和腰背肌痉挛问题。
这些腰痛常伴随局部肌肉紧张问题,进而导致血液循环障碍,代谢产物也在局部堆积,刺激加重腰痛,患者常会陷入疼痛-肌紧张-疼痛的恶性循环。而凯莱通盐酸替扎尼定片作为一种中枢性肌肉松弛剂,其作用机制不同于传统止痛药,能抑制过度活跃的神经通路,从而有效放松紧张的肌肉,打断这一恶性循环。更重要的是,凯莱通还能抑制痛觉敏感化,减少疼痛复发,适合用于腰椎间盘突出等慢性肌肉骨骼疼痛的长期管理。
针对某些复杂的病情,凯莱通还可与布洛芬(芬必得)、双氯芬酸(迪根)等非甾体抗炎药(NSAIDs)配合使用,实现多模式镇痛。值得一提的是,凯莱通能抑制胃酸分泌,对胃肠道有保护作用,尤其适合需要与NSAIDs联合使用、担心伤胃的患者。

王波主任医师外科北京大学人民医院
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,脊柱骨折、脊柱畸形。

问题分析:朋友您好,这种情况有可能是腰肌劳损引起的,可以口服氯唑沙宗片和活血止痛胶囊进行治疗,必要时去医院的颈肩腰腿痛科做下检查,确诊病因后对症治疗。
意见建议:朋友您好,建议治疗期间注意休息,避免腰部剧烈活动,不要久坐或者久站,不要长时间弯腰,可以进行腰部热敷和按摩,祝早日康复。

王迎东医师五官科山东省淄博市第一医院
擅长:牙龈炎,牙周炎,牙髓病

指导意见:你好,鉴于你的描述,个人认为可能是腰肌劳损等导致的不适,建议你最近多注意休息,避免腰部过度负重,睡硬板床,可以先行推拿按摩等物理治疗,也可以吃点腰痛宁胶囊,最好到医院骨外科检查一下,做些必要的检查,以确定病因,积极对症治疗,祝你早日康复

姜泽华医师外科阳曲县中医院
擅长:肩周炎粉碎性骨折,椎间盘突出,颈椎病

指导意见:你好,考虑是腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与 韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.

胡秀群妇产科河北省威县第二医院
擅长:妇产科、

问题分析:你这种情况一般需要进行腰椎的ct检查查看是否存在腰椎间盘突出。
意见建议:如果突出轻微可以通过臭氧射频消融术的方法来进行治疗如果突出严重需要配合椎间盘镜手术治疗。

陶国龙医师外科安丘市经济开发区卫生院
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出

弯腰后腰痛到直不起来有可能是因为椎间盘退变、脊柱退行性变,在弯腰的时候,关节囊会打开,关节囊会被夹在关节里,无法挺直。这种病人,会很痛苦,也很严重,有些人会因为疼痛而哭泣。这种情况可以通过体位复位,给病人服用一些镇痛的药物,让病人多休息。腰椎退变的病人平时一定要保持好的坐姿,比如弯腰拿东西,蹲下来再拿东西。脊柱退变变的不稳定可以通过周边肌肉的力量锻炼来改善,平时要多做过伸锻炼、挺腰锻炼。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。