遗精次数少是不正常的。建议平时一定不要过度手淫,不要看淫色书籍,不要吃一些对肾气肾亏不好的食物。在生活上要多注意,不吃任何刺激性辛辣的食物,多喝水多吃蔬菜水果。
遗精频率大概一个月两到三次是比较正常的。
在性生活不规律的情况下,正常频率下一个月会有两到三次的遗精,要是超过了,那么就可能是肾虚或是炎症引起的,所以就需要到医院进行详细的检查,要是检查出了炎症,那么可以在医生是指导下口服八正胶囊等消炎药品,若检查出的是肾虚,就可以服用如金匮肾气丸等补肾的药品,最终做到明确病因,针对治疗。
遗精,多注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧绷的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。
位于青春期的孩子,在遗精的情况下,属于正常现象,孩子体内的荷尔蒙水平产生混乱,在青春的发育期具有一定的关系,不需要特殊的治疗。父母应该从多方面引导孩子。养成良好的习惯,要正确处理。注意会阴部卫生清洗会阴部。
遗精后晨勃是正常,别太担心。遗精主要是指在睡眠中的不自主射精的现象。晨勃主要是晨间的阴茎自主勃起的情况的。可以参加有氧运动,如跑步和球类运动。不要穿紧身内衣,培养一些健康的爱好。这有利于保持健康的性能力。