多吃牛肉,牛肉是含有肌氨酸最多的食物,肌氨酸可以帮助男人增长肌肉,有效缓解身体疲劳,同时还可以增强男人的抵抗力,而且牛肉中脂肪的含量非常低,吃多了也不会有发胖的担忧。
男人的阴茎的长短与种族、家族、遗传、以及青春期营养状况、地域、个体差异等有关。一般来讲,阴茎主要在青春期发育,过了青春期基本不再生长。如果要想增长,只有靠手术来延长或植入假体,药物或其他方法延长的可能性不大。所以阴茎短小患者在饮食上并没有特别的注意,平时注意避免辛辣刺激。
阴茎大小和个人体质遗传有关系,正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于10厘米,才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲,性成熟期是18周岁,基本发育就差不多了。
术后吃一些比较清淡的食物,多吃水果蔬菜和好消化的食物。患者需要保持会阴部的清洁干燥,避免细菌的滋生,从而引起感染。术后的两至三个月内,患者要尽量避免进行运动。
可以吃的,阴茎短小并没有特别的忌口,但要忌烟忌酒、注意饮食,加强锻炼,保持良好的心态,饮食方面建议可以食用一些雄性动物性食物,对于生殖器有一定的促进生长的作用。食用一些含钙丰富的食物,例如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮等,食用一些蛋白质含量丰富的食物。