因过度手淫会致使了肾精气亏虚，肾不固精及外泄，从而引发了梦遗的症状出现。可以去选择进行口服相应的药物治疗。饮食上多吃温补肾气食物避免手淫不良习惯，戒烟戒酒等不良习惯。
男性一月一次，一周一次或是偶而一周两三次是正常的。年轻人遗精频繁很多人是有手淫习惯导致的或者戒掉手淫过程中手淫时大脑已经习惯产生了反射弧不手淫但反射弧没消失所以晚上还是遗精慢慢的就好啦一定要坚持下去如果症状太严重可以吃一些药物缓解症状去除病因。
一般来说，男人三十多遗精正常。
男性在30岁左右，偶尔有一次遗精也是很正常的。如果出现频繁的遗精，这是不正常的。如果出现一次遗精，通常是由于精满自溢，或是受到了性刺激，不会对身体造成太大的伤害，也不需要特别的处理。如果遗精次数多，表现为一天一次或多次，这就是肾虚的表现，可以服用六味地黄丸进行调理。
少数是正常的。如果是由前列腺炎或精囊炎引起的就属于不正常遗精。梦遗时排出的精子叫遗精，是在晚上没有进行性交行为自行排出的液体。也有可能是包皮，包茎过长，尿道炎导致。
成年男性发生遗精是属于正常现象，这是由于生活劳累，导致肾虚所引起的一种现象，应该改善自己的生活习惯，规律饮食，规律睡觉，养成良好的作息习惯，平均下来每周不超过一次都属正常，精子每天都会制造出来。如果储存满了，新生成的精子就会通过遗精的方式排泄出去。
男人30多，如果偶尔遗精一次是属于正常的现象。如果是频繁的遗精，就不属于正常的现象。偶尔一次遗精一般是属于精满自溢，或者是受到了性刺激的影响，这个对身体不会构成大的危害。