前列腺增生多为老年男性的常见病和多发病，其发病程度随年龄增长而加重，而我们身体状况则有随年龄增长而衰退的倾向。
对老年患者来说，宜采取慢跑、打太极拳、散步这类轻度锻炼，而不进行剧烈运动如不登山、不长时间骑车等，更不应该长时间跑步、不从事打篮球、踢足球这类激烈而又对抗激烈的活动。对前列腺增生病人来说，每晚步行或慢跑20~30分钟能有效提高机体免疫力。
对老年患者提出要注意保暖、不长时间骑车，应以清淡饮食为主，多食各类新鲜青菜、水果、粗粮，仅此合理锻炼，营养得当才能有效地维持大便小便畅通。
通常情况下，前列腺增生患者适合做舒缓的运动。具体情况分析如下：
前列腺增生是一种良性疾病，是老年人的常见病，主要与老龄睾丸有关，年龄越大，发病率越高，患者常表现为尿频明显、夜尿次数增多、排尿费力等。所以老前列腺增生患者可以适当的进行散步、慢跑等运动，这些运动对人体的健康有一定的改善作用，不会对人体造成太大的伤害。
可以选择跑步，跑步有很好的护腺效果，另外还有其它一些运动对前列腺健康也有一定的帮助的，如散步、游泳、网球等，不过和跑步比起来，还是后者效果最好，因此前列腺增生的人可经常跑步。
男性的前列腺增生最主要的治疗方法是用药以及手术治疗，手术可以用电切等离子、钬激光等。至于男性的前列腺钙化，一般是钙化斑，多是由于男性同志的前列腺炎刺激形成的增生变性，一般不用管，没有太大的意义。
前列腺增生是适合看中医的，可以服用中成药来治疗。有些中药可以标本兼治，又可以有效缩小前列腺体积的作用，而且长期服用持续有效，效果显著。注意要避免刺激性食物，禁烟忌酒；注意保暖；不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车；及时排尿，不可憋尿。
它的医治最有效的方法是手术，是没有什么食物可以缓解症状。前列腺增生是很常见的男性疾病，而是年龄增大引起的生理性肥大，及早的行手术切除前列腺，这种手术对身体是没有什么影响。时间长增生是会越来越严重而导致排尿困难。
