日常生活中因多吃些含有维生素C的食物，提高自己的免疫力。少吃些发物食，如鱼汤，猪蹄等。平时按摩时如发现有异常，应及时去医院进行检查。还应减少吸烟喝酒，少吃辛辣刺激食物。平时也尽量不要穿过紧的裤子。平常应该多运动，提高自身多身体素质。
首先要做的是避免外伤，不仅要避免运动带来的踢伤，还需要避免手术损伤、骑跨伤等，一般受伤程度的不同会诱发不同类别的睾丸疾病，像睾丸挫伤、裂伤、睾丸脱位等都是会影响睾丸部位的血流情况，睾丸部位的卫生是要注意的，因为不讲卫生会导致受伤部位的感染，男性朋友在长时间骑车、骑马后要缓解摩擦带来的伤害，因为骑车、骑马会诱发睾丸挫伤，一旦有破损的迹象要及时处理，把伤口感染的几率降至最低。
检查可发现睾丸肿大上缩呈横位，触痛明显，抬高阴囊可减轻疼痛。判断睾丸是否坏死，需要到医院进行睾丸B超，外生殖器等相关检查，无法通过疼痛或是目测等情况进行判断。患者应对对侧睾丸采取抬高，提巾，按摩，理疗等保护性措施，以保全其生育功能。
非常遗憾，中医也无能为力。像睾丸这种器官不可能再生，一旦坏死，再建立血液供应也不行了。如果是外伤等引起单侧破裂坏死，还要切除坏死睾丸，以免启动自身免疫机制泱及另一正常睾丸。赶紧去医院手术，不然会伤到另一个。
宝宝睾丸坏死扭转会使睾丸不能用，现在带宝宝去医院检查一下，早期诊断和治疗可避免睾丸坏死。应及时手术治疗，将扭转的睾丸复位。平时给宝宝喂奶要注意姿势，注意宝宝不要用手抓。
检查可发现睾丸肿大上缩呈横位，触痛明显，抬高阴囊可减轻疼痛。睾丸坏死症状是突然阴囊绞痛，牵涉到小腹，不敢直腰。疼痛可十分剧烈，弓腰屈背，面色苍白，全身冷汗，稍大的孩子会手捂会阴。