首先要做的是避免外伤，不仅要避免运动带来的踢伤，还需要避免手术损伤、骑跨伤等，一般受伤程度的不同会诱发不同类别的睾丸疾病，像睾丸挫伤、裂伤、睾丸脱位等都是会影响睾丸部位的血流情况，睾丸部位的卫生是要注意的，因为不讲卫生会导致受伤部位的感染，男性朋友在长时间骑车、骑马后要缓解摩擦带来的伤害，因为骑车、骑马会诱发睾丸挫伤，一旦有破损的迹象要及时处理，把伤口感染的几率降至最低。
日常生活中因多吃些含有维生素C的食物，提高自己的免疫力。少吃些发物食，如鱼汤，猪蹄等。平时按摩时如发现有异常，应及时去医院进行检查。还应减少吸烟喝酒，少吃辛辣刺激食物。平时也尽量不要穿过紧的裤子。平常应该多运动，提高自身多身体素质。
睾丸坏死可以采用中医中药的方法来治疗，有内服和外稃治疗，活血化淤，消肿止痛，还可以加上一定的中医按摩来进行辅助治疗，抬高，提巾，按摩，平时多锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜。
预防睾丸坏死首先不能用任何东西阻止身体对睾丸的供血，睾丸就不会坏死，因为身体的任何组织都必须依靠血液来滋养，如果血液不循环了，那么就会坏死。还应该尽量避免外伤。
吃增强免疫力、高蛋白的食物：如牛奶，牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质和人体必需的多种矿物质元素。增强人体免疫力，提高抗病能力的作用。可以吃抗菌消炎的食物：如柠檬，柠檬富含有大量的维生素C，犹如天然的抗生素，具有抗菌消炎的作用，可以起到预防感染的作用。