孕妇不需要一直吃钙片。
因为孕妇所服用的钙片一般是属于中性的物质，在服用了钙片之后，对于你肚子里孩子的神经系统发育是具有促进作用的，因此，你在怀孕期间服用的话，还能够减少腹中胎儿患上畸形和缺陷疾病的产生，那么你还可以多补充一些叶酸等物质，对于胎儿的发育也是有好处的。但钙片也不能过量。因为有可能会导致出现胎盘钙化的情况。所以就算是补充钙片也要根据医生的指导来进行，不要自己随便的吃。
胎儿在怀孕前三个月发育缓慢，一般的饮食营养可以满足胎儿发育的钙需求，在此期间不需要补钙。怀孕第三个月后，由于胎儿发育迅速，从怀孕第三个月，即从怀孕的四月开始，可以适当添加更多钙片，一般持续到分娩。定期怀孕测试也需要做好，以确定和补充身体营养元素根据检查结果。
因为腿抽筋并不单纯的是因为缺钙所引起，如果是缺钙引起的腿抽筋，吃钙片可以改善症状，但是如果并不是因为缺钙所引起的，吃了也还是会抽筋。避免肌肉受到寒冷的刺激，注意保暖。
孕期吃钙片便秘以日常调理为主。
妊娠时，人体内的钙是主要供给胎儿的骨骼和牙齿的生长，因此孕妇要多储备30g左右的钙质。通常，孕妇从16个星期开始每天补充1000mg的钙质，到了孕后期增加到1500mg，孕妇在食用钙片后会出现严重的便秘现象，可以通过多喝酸奶、多摄入粗纤维食物、多做运动来改善。
建议多吃一些优质蛋白，例如牛肉、酸奶、猪肝等，不要劳累，避免剧烈运动，注意天气变化，及时增加衣物，定期做产前检查。
孕期必须补钙，补钙不一定要通过钙片的形式，也可以通过多吃含钙的食物和多喝牛奶来补充钙元素。因为怀孕后钙流失会增加，孕期婴幼儿、孕妇对钙的需求会大大的增加如果不补钙的话孕妇会引起低钙性抽搐，而且宝宝出生以后缺钙的几率也会大大的增加，怀孕期间补钙注意多喝牛奶、多吃虾皮，适当晒晒太阳。
孕期睡前吃钙片是好的。这种是可以晚上吃钙片的，促进肠道吸收，在临睡觉之前的半小时吃就可以了，平时也要注意在生活上的增加营养，比如瘦肉鸡蛋，还有菠菜，都能够促进钙质增加。