孕妇前三个月的注意事项如下:
首先是要补充营养,尤其是叶酸。因为早孕反应,孕妇可能会出现胃口欠佳、食欲不振的情况。但这是正是腹中胎儿脑细胞和神经系统快速分化的时候,急需各种营养素,尤其是叶酸,孕妇可以多餐少量,补充充足的营养,并有意加大叶酸的摄入量。饮食方面需要做到营养均衡,荤素搭配,多食用新鲜的蔬菜水果,以清淡易消化为主。
怀孕前三个月胎儿还不是很稳定,孕囊着床不是很稳,有些事情需要注意。怀孕的前三个月要多注意休息,不要干劳累重的活,不要吃红糖、桂圆、西瓜、猪肝、木耳等,前三个月要每天都服用叶酸,可以预防胎儿畸形,尽量不要服用药物,远离辐射,另外要注意不要进行性生活,否则容易导致流产。
孕妇妊娠期间,特别是3个月以内,若感冒发烧比较严重,会给胎儿造成一定的伤害。
如有轻度感冒症状、影响较小,可多喝些水、清淡易消化饮食、一般不用药物治疗、症状就会慢慢改善。若症状严重时,需进一步去医院进行检查,并根据结果在医生指导下给药,使用一些不影响胎儿发育的药品,同时做好孕期检查工作,降低不良情况发生风险。
一般来说,孕妇前三个月需要注意以下方面。
前三个月是指孕早期,孕早期是指末次月经首日开始到怀孕第13周末。孕妇前三个月需要注意避免接触有毒有害物质,避免去人群聚集的地方,饮食要多样化,不能偏食和挑食。
患者平时应该清淡饮食,注意营养均衡,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等,提高免疫力。
孕妇前三个月不能吃辛辣、腌制食品以及热性的食物。
油虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛,对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说,最好不要吃,因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。猪肝许多人认为猪肝很补血,然而它却有破血之效,会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血,故反易造成早期流产。山楂也尽量少吃,山楂不仅是一种水果,也是一味中药,有活血化瘀的功效,孕早期本就胎盘不稳,这样的食物都应该少吃。
通常来说,怀孕后的前三个月,可能会因为早孕反应导致饮食不好,所以建议孕妇饮食吃清淡、营养丰富的好。具体内容如下:
要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,如鲜鱼、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等,以预防贫血的发生。避免食用辛辣刺激、过于寒凉的食物即可,饮食需规律。