孕早期应通过注意休息、养成良好的生活习惯等方式来防止宫缩，
妊娠初期若没有留意自己的健康状况，很可能会导致先兆流产。平时要尽量避免过于疲劳，尽量不提重的东西，也不能进行激烈的活动。平时要多走走，多休息，少熬夜，防止感冒。如果肚子受寒也会导致子宫收缩。孕期最主要的是要在妊娠初期尽量不要有性生活。子宫收缩要到医院做保胎。
假宫缩是一种偶发的子宫收缩，假宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。怀孕12周以后就有自发性宫缩，是生理性的，一天偶有一两次，怀孕12周了。子宫超出盆腔了，不要很勤的去摸，剌激的会影响胎儿发育的。生理性收缩，是正常的生理现象，不需任何处理，怀孕三个月了，该做nt检查了，排除胎儿染色体异常以及先天性心脏病的可能。
怀孕早期防止做春梦引起子宫收缩的方法是，避免接触黄色图片以及视频，不要刻意的去想避免这些事情，容易潜意识里引起子宫收缩，有性欲的时候要适当的增加户外活动，分散注意力。
怀孕大约一个月后，发现子宫收缩的症状。这是不正常的，可能会导致流产。女性可以先去医院的妇产科，让医生看看。医生会给女性一些抑制子宫收缩和积极保护胎儿的药物。在这段时间里，女性应该注意休息，不要做剧烈运动，也不要共用同一个房间。
重体力劳动或者是外伤之后刺激而引起子宫的收缩，早期的性生活也会引起子宫收缩。由于体内的孕激素不足，不能抑制子宫平滑肌收缩，所以子宫就会出现收缩的情况。