在怀孕早中期对于孕妇的睡觉姿势是没有特殊要求的，怀孕晚期以后，一般可以左侧卧位，因为时候左侧卧位，对心脏有一个压迫的作用，就可以增加胎儿血流量，以免出现胎儿宫内缺氧的表现。
孕妇用牙膏没有讲究。孕妇可以用含氟量低的牙膏，即使是含氟的牙膏，这个含量也是非常低的，影响都是不大的。妊娠反应明显的情况下就吃容易消化的食物，同时可以补充酸奶、叶酸。
孕妇的睡觉姿势可以分为几个阶段：
1.孕早期：孕妇睡觉主要是以舒适为标准，这时胎儿还是发育的阶段，体积比较小，可以选择仰卧或者侧卧，但是尽量避免趴着睡觉。
2.孕中期：最好选择左侧卧的姿势，因为到孕中期腹部已经开始有轻微隆起，为了保护胎儿的发育，可以选择侧卧的姿势，能够防止孕妇的腿部出现水肿，也能够预防出现下肢静脉曲张和出现痔疮。
3.孕晚期：胎儿的基本情况已经稳定，胎儿的体积比较大，韧带也会变的比较松，最好是选择左侧卧的姿势。
妊娠六个多月之前，由于胎儿的体积不会太大，所以一般不会对睡觉的姿势进行特别的规定。
孕妇尽量不要趴在床上压迫肚子和子宫。孕期晚期，由于子宫的体积变大，会对下腔静脉和腹主动脉产生压力，胎盘的血液流通受到一定程度的限制，因此建议采用左边卧姿，有利于促进胎儿的血流流通，同时也可以选择右侧卧姿，可以在双腿之间放枕头支撑大腿的重量，腹部的下放一个小枕头承托。
一般来说，卧床保胎姿势在怀孕的不同时期有不同要求，具体如下。
在孕早期，胎儿发育较小，子宫还局限在盆腔内，卧位姿势不受太大影响，只要不俯卧位压迫腹部即可。但在孕中期和孕晚期，子宫不断增大呈右旋转状，孕妇应采取左侧卧位，可缓解子宫韧带紧张状态，有利于胎盘的血液供应，保障胎儿的氧气供给。
在平时生活中，孕妇应保持情绪稳定，不要过于焦虑，还要饮食清淡。
三个月之前，孕妇睡眠姿势选择平躺、侧卧都是可以的，三个月之后采取左侧卧位睡觉，可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于宝宝的生长发育，如果有一些不适，就应该变换一下姿势，但是说对胎儿应该没有影响患者应该是多休息，不要熬夜，常规的做孕期检查，而且还应该定期看一下具体的胎儿发育，其他应该没有太大的问题。