如果一次捐献400cc的血液，对人体健康没有任何影响，血液体积的减少会刺激红骨髓的造血功能，输血后如营养适宜，可补充血液中的水分2～3天，一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也能逐渐恢复。
献血400ml基本上相当于成年人全部血量的1/10，献血以后恢复最快的就是血容量，一般在48小时以内血容量就可以恢复正常，但是血细胞恢复正常需要的时间较长。白细胞恢复正常需要5-7天的时间，血小板恢复正常，需要7-10天的时间，恢复最慢的是红细胞，需要1个月左右的时间红细胞的数量才能恢复到献血前的水平。
献血200cc大约15天就可以恢复正常。人体的血细胞和蛋白质等都可以恢复正常，跟正常人无异。献血之后很多人会感到冷，这属于人体失血之后的正常反应，阶段的人体免疫力相对较低，所以要多穿衣服，预防着凉，同时也不能用凉水洗头、洗澡。
一次献血400毫升是不会有什么问题的。半年献血一次，对身体几乎毫无影响。献血和个人的体质有很大关系，一般献血站会让献血者捐献400cc或者200cc，至于半年还是一年献血一次，献多还是献少，也要依据个人的身体状况来定。
糖尿病可以喝维生素C泡腾片。
维生素C1是维生素C泡腾片的主要成分。辅料包括没药醛、桔子香精、桔子香精、维生素B2、糖精钠、碳酸氢钠、氯化钠、蔗糖和酒石酸盐晶体。因为辅料中含有蔗糖，所以不适合糖尿病患者。服用VC泡腾片可能导致血糖升高。希望能帮到你。这样可以有效地提高自己的免疫力，然后一般来说这个泡腾片就可以了，不用太担心。那么可以适当进行水果补充。
献血200ml只占血容量的5%，献血后体内储存的血液会马上补充上，水分和无机盐1-2小时会补充上。恢复最慢的是红细胞，献血后，血液内水份略有增多，红细胞少量丢失，这时会刺激骨髓加紧造血，到血液中的红细胞得到完全补充，大约需要两周左右。
