经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
一般情况下，如果女性月经量较大、月经期较长，通常在经期不能吃盆炎净胶囊。盆炎净胶囊气微香、味微苦，由忍冬藤、薄公英、鸡血藤、益母草等药材配伍制成，有助于清热活血、调经止带，有利于缓解盆腔炎患者白带异常等症状。由于盆炎净胶囊有活血的功效与作用，在经期吃盆炎净胶囊可能会导致女性月经量增多、月经期延长，可能导致女性出现贫血、头晕、乏力等症状，因此，如果女性月经量较大、月经期较长，常在经期不能吃盆炎净胶囊。
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
如果是平时月经量不是很多，没有严重的痛经，在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意，不能过度劳累，也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉，就可能会造成小腹疼痛，腰酸腰痛的情况，而且可能会造成阴道流血减少。
