下环一般指取环，而在月经干净3-7天之内取环是最好的。
取环一般指去医院取出安装于宫腔内的节育环，而最佳的时间通常是在月经干净3到7天之内，有助于进行手术，而且能够避免因月经血而引起感染。此为，取环前三天需要禁止性生活，取环后一周以内要口服消炎药物，可以选择头孢类药物进行预防感染治疗，取环半个月以内禁止性生活，不能洗坐浴。
春天以及秋天辟谷一般是最好的减肥期。
辟谷是指坚持在一段时间内不吃五谷杂粮，只喝水或吃一些水果，通过节食的方法来达到减肥的效果，一般可以去除体内有毒、有害物质。而辟谷最好的减肥期一般在春天以及秋天，因为这两个季节的气温适中，冬季相对来说比较寒冷，禁食可能会导致能量不足，御寒能力下降，而夏天能量减少会容易出现中暑的情况。
拔智齿最好是18到30岁治疗拔比较好，因为再早一点，智齿没有萌出，只有牙胚，拔出时需要切开压床，造成的伤口大，带来痛苦也多，如果再迟一点，人的肌体衰退，抵抗力变差，拔出后，伤口愈合慢。
怀孕好的月份选择在三至四月份跟九至十月份孕育宝宝的。在三月份，四月份孕育宝宝正是春暖花开的季节，这种时候气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行，能够降低感染病毒和呼吸道传染病的几率，有病毒感染或者呼吸道传染，容易导致胎儿畸形的。
血常规最好在早晨空腹的时候检查，测量的结果最接近于真实的数值。血常规通过应用全自动血液分析仪，对人体中各种血细胞的数量、形态和比例进行检查的一种方法，在空腹时的检查结果最准确。
