产后恶露排出一般不超过4-6周，颜色也逐渐变淡，不伴有腹痛和出血量增加，如果恶露较多可能是子宫收缩不好或者产褥期感染导致的，如果有残留，可以选择清宫手术或者促进宫缩药物等。
可通过食用生化汤、阿胶、莲藕、山楂、红糖、益母草等来促进恶露排出。另外，在产后恢复的过程中要保持心情舒畅，特别要注意外界的精神刺激。安全科学饮食，要适当的进补营养。适度放松，注意保暖，不要感冒。保持室内空气流通，祛除秽浊之气，注意产褥期卫生。
产后吃散瘀活血的食物有助于排恶露，如山楂，含有大量的山楂酸、柠檬酸，能散瘀活血，有助于排出子宫腔内的瘀血，排净恶露，减轻腹痛。还有红糖，具有补血益血的功能，可以促进恶露不尽的产妇尽快化瘀，排尽恶露。
可以促进宫缩，同时用活血化瘀的食物或者是药物排恶露，产后恶露在产后6周左右才可以彻底消失，现在必须注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥。
如果确定就是恶露不尽的话，可以吃一些排瘀的药物，如果同时伴有小肚子疼痛对账的话，可能还有子宫内膜炎或者其他的盆腔炎症，可以配合消炎药同服，也可以吃几天中药，一定要适当的活动一下，不要老躺着，以利于残留物的排出。在产后可以吃一些益母草来促进恶露的排出，还可以多吃一些汤类的食物，也能够促进恶露的排出，而且能够有助于体力的恢复，如猪脚汤，鸡汤，鱼汤等产后，产后是可以适当的做一些活动的，也能够促进恶露的排出。
