主食不要单一，要粗细搭配，有利于营养全面。选择脂肪含量低的食物，鱼类，蛋类，豆类等含有丰富的营养。还可以吃一些肝，豆类，苹果，柑橘，橙子等。注意少食多餐，食物烹调要清淡。
怀孕后需要注意饮食加强营养才可以的，注意多吃蔬菜和水果，不吃刺激性食物现在属于怀孕后期了，去医院做B超检查宝宝发育情况，如果发育大小正常，合理饮食均衡营养就可以了，多喝牛奶蛋类等食物。
怀孕后胎儿营养全部来自孕妇，孕妇的营养需求量增加，可以多吃乳类，蛋类，坚果类，深海鱼虾类食物，多吃新鲜蔬菜水果，荤素搭配，饮食尽量多样化，保证营养全面均衡。怀孕中晚期还要适当增加钙的摄入量，适当进行户外活动，多晒太阳。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
孕妇怀孕八个月肚子疼是假宫缩导致的，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，临产前由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的状况会越来越频繁。
孕妇在妊娠八个月时，腹部疼痛，注意分辨有无宫缩阵痛。
一般来说，正常分娩过程中都会出现宫缩疼痛现象。如出现宫缩阵痛，需配合阴道检查宫颈的情况，看有没有先兆早产的可能、早产临产及其他有关情况应对症治疗；如果胎心监护显示每隔5-10分钟1次宫缩，1次大约持续40秒左右，这种情况考虑是先兆早产，常用的保胎药物就是硫酸镁注射液。如果没有出现明显的征兆，可以不做任何治疗，继续妊娠。若非宫缩阵痛，看有没有腹泻和其他肠道不适的症状、肠绞痛和其他有关症状需要对症治疗。