怀孕能吃三文鱼刺身吗

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我前段时间在医院检查出怀孕了,老公今天带我去吃三文鱼补充营养,怀孕能吃三文鱼刺身吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇可以适量吃三文鱼刺身,三文鱼营养丰富含有丰富的钙质以及氨基酸类,还含有虾青素以及钾钙等物质,对孕妇健康和胎儿正常发育是非常有益的。但是因为三文鱼属于深海鱼类,体内有可能会含有寄生虫以及重金属类物质,所以不要过多食用。三文鱼属于寒凉性食物,怀孕后机体免疫力相对低下,寒性体质的孕妇最好不要食用,容易引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。
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孕妇可以吃三文鱼刺身,因为三文鱼含蛋白质高,另外还有氨基酸等,可以增强抵抗力,但是不要多吃,因为三文鱼刺身体内有可能会含有寄生虫以及重金属类物质,吃多了对身体不好。

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孕妇可以适量吃三文鱼刺身,三文鱼营养丰富含有丰富的钙质以及氨基酸类,还含有虾青素以及钾钙等物质,对孕妇健康和胎儿正常发育是非常有益的。但是因为三文鱼属于深海鱼类,体内有可能会含有寄生虫以及重金属类物质,所以不要过多食用。三文鱼属于寒凉性食物,怀孕后机体免疫力相对低下,寒性体质的孕妇最好不要食用,容易引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。

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怀孕以后可以吃食用醋,吃醋并不会影响到宝宝的身体健康以及孕妇的皮肤。酿造的食醋里面含有丰富的微量元素,并且还可以促进食欲,对缓解怀孕以后的食欲不振、乏力有很好的作用。

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怀孕应该谨慎吃辣的东西,不要多吃。适当的摄入一点辣椒可以补充维生素、提高机体的免疫功能,尤其是在孕早期的时候,如果孕妇食欲不佳,吃一点辣的东西,可以改善食欲、增加饭量。但是,也不要多吃,因为太辣的东西很容易导致孕妇发生便秘,还能够导致痔疮加重,还有可能引起血压升高、鼻子出血等状况。

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