经期一般体重都会增加1-4公斤的。在月经期间身体里面的雌性激素和孕激素的比值升高,此时水分特别容易停留在身体里面,这样就会出现水肿,体重自然就增加了等到月经过去之后滞留在身体里面的水分去除之后体重又恢复正常了。
经期时体重增加是正常的现象。荷尔蒙会引起水肿,比如在经期前2周,体内的水份会比平时增加400-1400毫升也就是说体重会比平时增加0.4-1.4公斤,甚至有的女人的体重会增加4公斤。不过这种水肿只是暂时的,一般在经期过后就可以恢复正常体重。
经期体重增加,通常是身体的新陈代谢在月经期间相对较快造成的,因为新陈代谢加快,可能会导致在月经期间出现食欲亢进的现象,进食量增加会导致体重相应增加。同时来月经前体内黄体素会大量分泌,容易导致脂肪堆积。通常情况下,患者在月经期间体重会增加2斤左右。但大多都是暂时现象,在月经结束候,体重一般会恢复到正常的水平。
经期前体重增加的原因可能是体内激素水平的波动而导致的,主要是由于激素水平的变化而导致体内水钠的潴留,从而引起的体重增加,这种情况可以通过食物的调整以及注意休息、加强营养等方面来改善,并且月经期间随着月经血的排出以及尿量的变化,在月经结束后体重基本上都可以恢复到正常的状态。因此女性对体重在不同时期的有些轻度的改变,不要过于担心,都是身体的一种正常的改变。
经期前体重增加的病因是经期综合征、甲状腺功能亢进症等。
1.经期综合征:经期综合征是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重者可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,还可能会导致经期前体重增加。
2.甲状腺功能亢进症:甲状腺功能亢进症可能会出现易激动、烦躁失眠、心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦、食欲亢进、体重增加等症状,如果除了经期,其他时间也出现体重增加的情况,可能是这种疾病导致的。
一般来说,月经期间体重增加可能是饮食增加、水钠潴留等因素造成的。具体分析如下:
1.饮食增加:月经期间,女性的新陈代谢比较快,可能会出现食欲亢进的情况,使得其吃的食物变多,摄入过多脂肪、热量。此外,部分女性身体不适,可能会造成运动量减少,从而出现月经期间体重上升的情况。
2.水钠潴留:体内激素水平会出现明显改变,特别是雌激素水平升高,有可能会导致体内水钠潴留,水分在体内储存过多,就会导致体重增加
女性月经期间体重增加是正常的,月经结束后会逐渐恢复正常,不用过于担心。建议女性清淡饮食,及时增减衣物。