鸡汤可以配以人参,当归,红枣等炖服,补益气血等,也可以用鸡脯肉炒着吃或是凉拌吃。产妇分娩后气血不足,所以需要饮食清淡,多吃清淡有营养容易消化的食物,如鸡汤,猪蹄汤等保证营养的吸收以及乳汁的分泌等,其次还要多吃新鲜的蔬菜水果也是必不可少好的。
选用食材要好,将鸡腿切块后用开水汆一下,洗去漂浮在上面的沫沫,已将鸡皮和鸡油去除。香菇和木耳洗净,把黄芪2片,枸杞约20个准备好放入锅内,倒入约3大碗水,倒入料酒,大火烧开后,小火慢炖1小时即可。出锅前加入盐,即可享用。
选用食材要好,将鸡腿切块后用开水汆一下,洗去漂浮在上面的沫沫,已将鸡皮和鸡油去除。香菇和木耳洗净,把黄芪2片,枸杞约20个准备好放入锅内,倒入约3大碗水,倒入料酒,大火烧开后,小火慢炖1小时即可。出锅前加入盐,即可享用。
先把材料准备好,鸡肉切块,洗净,把党参掰断,红枣去核,西洋参切片,把所有药材洗干净,用水浸泡10分钟,把全部食材,倒入锅内,加入水没过食材,放入电压力锅,按煲汤键,炖煮45分钟即可开锅,加入少许盐调味即可。
首先将整只鸡处理干净稍加处理,将整鸡洗净放入锅内煮开汆水去腥,然后准备好适量的去核红枣,红枣稍微用水浸泡下洗净备用,将砂煲内放入清水把氽烫好的鸡和红枣放入,盖上盖子将火力调至高火然后就不用管了几个小时后汤就可以喝了。
产妇饮食尽量清淡一些,鸡汤建议不要放生姜,葱,蒜,醋等,可能会对伤口造成一定的影响,导致伤口感染,或者是皮肤色素沉着,导致留下疤痕。乳汁分泌不足的情况下,可以在鸡汤里面放点通草,黄芪,可以促进乳汁的分泌。