大姨妈期间适合喝一些红糖水，红糖水能够起到祛湿除寒、益气补血的作用。而且对痛经的症状也能起到缓解。在饮食上要多吃优质蛋白食物，可以喝一些猪蹄汤，排骨汤，鸡汤等。但是要避免喝冷饮。要注意保暖，避免着凉，尤其是有痛经症状的女性。同时也要注意外阴清洁，每天使用温开水清洗，勤换卫生巾，内裤以宽松棉质为主避免过紧。
大姨妈期间喝什么乌骨鸡汤对身体好。
来大姨妈期间，能够喝枣莲子汤，枸杞汤，羊汤，鸽子汤，姜枣汤等。具有非常好的补血补气的效果，能够填补血液流通导致的铁元素外流。生理期女性不要吃凉性食物，可以多喝热水，防止高热量的食物，适当吃高蛋白的食物，不要在冷水中工作或者洗冷水澡，留意适当歇息，提高身体抵抗能力，恢复精力。
通常情况下，大姨妈期间泡脚好。具体情况分析如下：
来月经是因为子宫中的卵巢壁脱落，可以促进血液循环，在经期可以用水泡脚，这样可以促进血液循环，可以减轻经期的疼痛。可以根据自己的体质来选择泡脚的次数，体质弱的人可以每天睡前洗一次脚，体质好的人可以在月经期泡个两三次。女性在来月经的时候要注意饮食，避免食用辛辣刺激的食物，要保持良好的心态。
来大姨妈适合吃清淡、营养的汤。
来例假的时候，因为盆腔和子宫会出现下坠、疼痛等不适症状，同时也会造成胃肠的蠕动变得缓慢，从而造成消化不良，因此在来例假的时候要注意吃清淡、营养的汤。平时可以多喝蔬菜豆腐汤、紫菜蛋花汤、萝卜骨头汤等。
建议女性平时保持环境安静和室内空气新鲜，适当摄入牛肉、酸奶、猪肝等优质蛋白。
在大姨妈期间是不会怀孕的。
例假期间同房是不会怀孕的，但是月经期间不建议同房，因为月经期间子宫口张开，月经期间同房阴茎插入阴道会使女性的生殖器官充血导致月经量增多或者时间长，月经期间同房会导致肾亏或者是阴天腰痛现象的发生。在大姨妈期间要注意保暖，避免着凉，同时也要注意多休息。饮食上也要避免辛辣刺激以及生冷食物。
大姨妈期间能吃樱桃：
樱桃含铁量丰富，对于贫血效果很好，在月经期间食用樱桃是有益无害的，但是任何时候食用樱桃都不可以过量，否则容易引起上火甚至中毒等不良后果，因此吃樱桃的时候要把握分寸，经期寒性食物尽量少吃，生冷的饮料或者蔬菜水果要避免，浓茶和咖啡会使经期疼痛，所以不要喝，尽量多喝些红糖水；也不要吃的太咸，清淡一些为宜。
