剖宫产如何恢复平坦小腹

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我剖宫产后70天,腹部没有恢复,像是怀孕几个月,宝宝是人工喂养,剖宫产如何恢复平坦小腹?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
剖宫产后小腹恢复平坦需要三个月左右的时间,剖宫产手术之后肚子的部位不会出现立即平坦,平时有时间的时候可以按压肚子的部位,有利于促进小腹的平坦,平时也不要经常的躺着,可以适当的下床走动,进行母乳的喂养,有利于小腹的平坦,平时的饮食以清淡为主。
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剖宫产后小腹恢复平坦需要三个月左右的时间,剖宫产手术之后肚子的部位不会出现立即平坦,平时有时间的时候可以按压肚子的部位,有利于促进小腹的平坦,平时也不要经常的躺着,可以适当的下床走动,进行母乳的喂养,有利于小腹的平坦,平时的饮食以清淡为主。

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小腹恢复平坦与孕期体重增加的幅度相关,但是不同的个体确实有偏差,可能需要半年的时间恢复。可能要结合一些适当的体育锻炼。如果产后没有采取任何办法,也不关注热量的总摄入,可能就在很难恢复。

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由于每个女性的体质不同,以及产后饮食和喂奶差异,所以产后小腹恢复平坦的时间会因人而异。对于产后进行母乳喂养的女性,因为需要多吃高蛋白食物,才可以促进乳汁的分泌,所以通常产后小腹恢复平坦的时间,一般要在断奶后半年左右才行。

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40天到3个月左右的时间,都会逐渐的恢复起来,也可以适度的运动,逐渐恢复,多数人在半年左右都能够恢复到正常状态。剖宫产后要注意休息,适当活动,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水,保持大小便通畅。

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子宫肌瘤开腹术根据手术方式不同,恢复时间也有差异。若行宫腔镜手术,腹部无刀口,如无并发症,约0.5-1个月即可恢复;若行子宫肌瘤剥除术,术中保留子宫,此手术比切除子宫手术恢复稍快,约需1-2个月;若行子宫切除术,完全恢复约需要3个月以上,恢复期注意多休息,避免久坐、久站或活动过量。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

由于腹部脂肪组织的堆积,以及腹部皮肤的松弛,所以常常会引起产后有明显的肚子增大表现,只有在断奶以后,通过做俯卧撑、仰卧起坐以及跑步锻炼,同时控制饮食的摄入,才能够使肚子恢复变小。

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