产后小腹多久恢复平坦

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我现在生完孩子有两个月了,现在小腹已经特别胖了,产后小腹多久恢复平坦?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
由于每个女性的体质不同,以及产后饮食和喂奶差异,所以产后小腹恢复平坦的时间会因人而异。对于产后进行母乳喂养的女性,因为需要多吃高蛋白食物,才可以促进乳汁的分泌,所以通常产后小腹恢复平坦的时间,一般要在断奶后半年左右才行。
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小腹恢复平坦与孕期体重增加的幅度相关,但是不同的个体确实有偏差,可能需要半年的时间恢复。可能要结合一些适当的体育锻炼。如果产后没有采取任何办法,也不关注热量的总摄入,可能就在很难恢复。

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由于每个女性的体质不同,以及产后饮食和喂奶差异,所以产后小腹恢复平坦的时间会因人而异。对于产后进行母乳喂养的女性,因为需要多吃高蛋白食物,才可以促进乳汁的分泌,所以通常产后小腹恢复平坦的时间,一般要在断奶后半年左右才行。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

引产后30-40天左右,子宫就会慢慢恢复到正常大小,这时候肚子也会随之变得平整。但如果是产妇在坐月子期间饮食过量,导致腹部出现了大量的赘肉,或者产妇本身比较胖,那么就需要通过一些适当的锻炼运动,来使身体恢复到原来的水平。
不过需要注意的是,产妇在引产后一个月内身体比较虚弱,需要多休息,避免受凉,同时还要保证每天的营养充足,以便更好的恢复身体。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后肚子会有一定的改变。虽然胎儿已经生产出来了,但是因为身体组织的松弛,所以随着怀孕的增长,还需要一段时间来恢复。平时多做运动,四个月左右就能完全康复。这是一个缓慢而又缓慢的过程,不会一下子就没了。
平时可以适当的控制自己的饮食,减少食用高脂肪的食物。同时,适当的户外运动也能促进身体的荷尔蒙代谢。恢复到原来的体型。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

产后腹部会有一些变化,胎儿已经产出,由于组织的松弛还有,在孕期的增长,需要一定的时间进行恢复,可以多进行一些运动,完全恢复需要四至五个月的时间,这是个循序渐进的过程,不会突然间消失。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后恢复平坦腹部需要半年的时间。产后可以服用红糖。通过喝红糖水来促进恶露的排出,进而使子宫更快收缩恢复正常。产后红糖是可以喝到恶露完全干净,所以常常可以喝到产后30天。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。