怀孕尽量都要左侧睡，原因是左侧卧位，可以避免子宫压迫到主动脉及髂动脉，从而保证胎盘的血液供应，有利于增加回心血量，从而减轻妊娠高血，当然，也不可以一个姿势长时间睡。以免出现麻木疼痛的症状。
在妊娠期间，由于受到了乙状结肠的作用，增大的子宫会向右倾斜，导致子宫的右边主动脉和血管受到挤压，导致胎儿的血液循环受到阻碍，导致胎儿的血液供应受到阻碍。孕妇最好是在孕期时，左边躺着，可以缓解右边的动脉压力。第一次妊娠时可以选择左边躺下。也有一些妇女选择左边躺着，右边躺着也可以，要看自己的感受，不能给自己造成影响。
怀孕左侧睡是由于胎儿在妊娠后逐渐增大，可使机体各个方面的负荷增加，易对子宫下腔静脉造成压迫，同时也可使盆腔其它静脉的回流发生障碍。
左侧卧位可提高回心血量、促进新陈代谢，进而缓解水肿。并有效地防治仰卧位综合征。有的病人取仰卧位时会有头昏、恶心、冒汗、血压降低。左侧卧位可以改善子宫血液循环、给予胎儿足够营养。
怀孕左侧睡还是右侧睡根据怀孕阶段不同而不同。
在怀孕28周以前可以采取自由体位进行休息，比如左侧卧位或者右侧卧位或者仰卧位都可以，但是，不可以俯卧位，以免压迫子宫引起局部血液循环不好而影响胎儿发育，或者刺激子宫收缩造成先兆流产的可能性。在怀孕28周以后属于晚期妊娠，这时子宫会出现右旋的情况，为了纠正子宫右旋，建议左侧卧位睡觉，可以改善局部血液循环，更有利于胎儿发育。
建议孕期多休息，冷空气要注意保暖防寒，注意个人卫生。进行适当的运动，增强体质。
在怀孕之后左侧卧位睡觉的话可以减轻子宫对于主动脉的压迫，同时也能减轻对下腔静脉的压迫，可以有效的缓解，出现妊娠期水肿的情况。一般来说女性在怀孕之后子宫都是轻微右旋的，可以改善主动脉压迫的情况，同时也可以增加胎盘的血液循环速度。
建议：建议在睡觉的时候最好采取左侧卧位，在怀孕后期如果平躺下感觉呼吸困难，可以采取半卧位的方式进行自我调节，当可以感觉到胎动后，要每天监测胎动，如果胎动频率过快或者是过慢就要及早去医院进行检查，排除是否有宫内缺氧的情况。