孕妇2个月了一天一般吃樱桃多少个为宜

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我有身孕两个月了,想知道饮食方面的知识,孕妇2个月了,一天一般吃樱桃多少个为宜?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇2个月了,一天一般吃两三个樱桃就行,樱桃是补铁的,怀孕前期不用刻意的各种食物的量,想吃什么就吃什么。后期要注意补铁、补钙,营养也要全面的,多吃水果蔬菜比较好的,再一个也要定期上医院产检的,孕早期也要补充叶酸片。
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孕妇2个月了,一天一般吃两三个樱桃就行,樱桃是补铁的,怀孕前期不用刻意的各种食物的量,想吃什么就吃什么。后期要注意补铁、补钙,营养也要全面的,多吃水果蔬菜比较好的,再一个也要定期上医院产检的,孕早期也要补充叶酸片。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇一天可以吃20个左右的樱桃。
樱桃含有维生素、铁质、膳食纤维等营养成分。樱桃所含的维生素和膳食纤维,对促进肠胃蠕动、帮助消化很有好处。可以缓解孕期食欲不振的症状,从而增进食欲。其中所含的铁有助于促进红细胞的生成,在一定程度上可以预防贫血。虽然樱桃含有较多的营养成分,但是如果食用过量的樱桃,是会导致消化困难,从而引起胃胀,腹痛等不适症状。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕早期要注意劳逸集合,不能过分吃力,因此,散步以感觉舒适为度,一般20分钟到半小时的慢走应该可以。只要每天能保证8个小时以上的睡眠时间就可以了,散步非常适合孕妇的,在妊娠后期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备,还可以纠正胎位,使分娩更顺利,加快产程,因此每天坚持散步是非常好的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

松子的营养价值很高,但其热量比较高,油性也大,吃太多容易发胖,故每天不宜吃太多,20-30g就可以了。另外,吃的松子很多都是经过炒制的,比较热气,有些含盐分也比较高,从这方面来说,每天吃松子的量也不能太多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇一天吃几个百香果是要根据个人情况来决定的。药物任何食物,一次性吃的过多,都有可能会产生不良影响。所以控制进食的数量,可以每天少吃些,但是不可以一次性吃的过多。怀孕期间由于胎儿生长发育的需要,对于各种营养素的需求量会增加,你要注意饮食均衡,营养全面,保证各种营养素的全面摄入。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

山楂是酸性食品,含有脂肪分解酶,可以健胃消食,一次摄入2个左右就可以了,消化不良且伴有三高的人群,每日可用两枚山楂水煎后代茶饮,也可直接将山楂泡水饮用,此外,还可以做山楂酱,然后放入冰箱冷藏,饭后食用可促进消化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病