宫缩的时候用手摸着肚子，肚子会变硬，而且是一阵一阵的。不会一直疼痛，不疼的时候变软，疼的时候还有下坠的感觉，而且会越来越疼，频率也会越来越大。而闹肚子的疼可能会伴随着，腹泻，会一直疼痛的比较严重。
宫缩和拉肚子疼的区别通常在于腹部状态。
宫缩和拉肚子所致的疼痛症状不同，宫缩痛是指女性的子宫收缩导致的疼痛，当用手碰触到肚皮的时候，通常会感觉到腹部的疼痛，当宫缩痛过去之后，腹部根据通常会恢复正常。但如果出现拉肚子痛的症状，可以是钝痛、间歇性痛、阵痛、持续性腹痛等，还会伴有大便的感觉，而且腹部不会发硬。无论什么类型的疼痛都要到医院进行检查和治疗，腹泻可以口服思密达、黄连素片等。如果孕期出现宫缩痛，并且临近预产期，在出现规律的宫缩、腹痛、见红等不适症状后，要及时到医院待产。
宫缩痛就是女性的子宫收缩引起的疼痛，疼痛的主要部位就是整个的腹部，子宫有规律的收缩，用手触摸肚皮，就会感到痛的时候肚皮就会发紧，宫缩痛结束，肚皮又会恢复到正常的状态。而拉肚子痛有可能是钝痛、间歇性痛、阵痛或持续性腹痛等，会伴随便意，并有下坠。
孕晚期宫缩肚子疼的缓解方法如下：
1、孕晚期，如果还没有足月就出现了宫缩肚子疼，需要及时入院使用药物静脉滴注抑制宫缩。
2、孕晚期，足月后如果出现下腹部疼痛是比较规律，疼痛持续30秒以上，间歇5-6分钟左右，这是临产的标志。请立即到正规医院住院待产，遵听医生的建议选择分娩方式。
3、孕晚期，足月后如果出现宫缩持续时间短而不恒定，间歇时间长而没有规律，这是假性宫缩的标志。及时到正规医院妇产科入院使用镇静剂，抑制宫缩。
一般情况下，孕晚期宫缩肚子疼可以通过日常护理、及时就诊等方式进行处理，具体内容如下：
1.日常护理：如果女性在孕晚期感觉宫缩肚子疼，这可能是久坐、剧烈活动等因素造成的，女性应注意日常护理，要注意休息，避免过度劳累，可以适当地进行按摩、推拿，以缓解不适症状。
2.及时就诊：如果女性在孕晚期出现了宫缩肚子疼的症状，并且持续时间比较长，可能是先兆早产造成的。此时，女性应去附近的妇产科做进一步的诊断，必要时需要进行保胎治疗。
孕妇便秘肚子疼和宫缩的区别很大，如果是宫缩，考虑是阵发性的腹痛，两次腹痛间隔时间大约在三到五分钟。持续时间在不足一分钟左右。如果频繁感到宫缩，是先兆流产。在不能区别是由宫缩引起的腹胀，还是由便秘引起的胀气时，还是去医院检查一下。