孕晚期宫缩肚子疼的缓解方法如下：
1、孕晚期，如果还没有足月就出现了宫缩肚子疼，需要及时入院使用药物静脉滴注抑制宫缩。
2、孕晚期，足月后如果出现下腹部疼痛是比较规律，疼痛持续30秒以上，间歇5-6分钟左右，这是临产的标志。请立即到正规医院住院待产，遵听医生的建议选择分娩方式。
3、孕晚期，足月后如果出现宫缩持续时间短而不恒定，间歇时间长而没有规律，这是假性宫缩的标志。及时到正规医院妇产科入院使用镇静剂，抑制宫缩。
一般情况下，孕晚期宫缩肚子疼可以通过日常护理、及时就诊等方式进行处理，具体内容如下：
1.日常护理：如果女性在孕晚期感觉宫缩肚子疼，这可能是久坐、剧烈活动等因素造成的，女性应注意日常护理，要注意休息，避免过度劳累，可以适当地进行按摩、推拿，以缓解不适症状。
2.及时就诊：如果女性在孕晚期出现了宫缩肚子疼的症状，并且持续时间比较长，可能是先兆早产造成的。此时，女性应去附近的妇产科做进一步的诊断，必要时需要进行保胎治疗。
孕晚期肚子疼想大便不一定是宫缩。
孕晚期肚子疼可能是以下几种：
1，如果宫缩较为规律，有见红，破羊水等症状，就需要去医院进行分娩。
2，肠胃功能絮乱，引起消化不良。
3，孕妇饮食不当或者卫生不干净所导致。
建议：孕妇主要注意饮食调整，禁止吃辛辣刺激性的食物，保持饮食规律和营养均衡。注意多休息，禁止熬夜，养成健康的生活方式。
孕晚期会出现假宫缩现象，也就是会出现阵痛，但阵痛频繁就有早产的先兆，过了37周就算是足月了，有可能出现临产先兆，没有过37周，所腹痛频繁去医院抑制宫缩保胎治疗，若过了37周出现阵发性腹痛，及时就诊住院待产。
宫缩和拉肚子疼的区别通常在于腹部状态。
宫缩和拉肚子所致的疼痛症状不同，宫缩痛是指女性的子宫收缩导致的疼痛，当用手碰触到肚皮的时候，通常会感觉到腹部的疼痛，当宫缩痛过去之后，腹部根据通常会恢复正常。但如果出现拉肚子痛的症状，可以是钝痛、间歇性痛、阵痛、持续性腹痛等，还会伴有大便的感觉，而且腹部不会发硬。无论什么类型的疼痛都要到医院进行检查和治疗，腹泻可以口服思密达、黄连素片等。如果孕期出现宫缩痛，并且临近预产期，在出现规律的宫缩、腹痛、见红等不适症状后，要及时到医院待产。
腹痛。当孕妇分娩时，会感觉子宫收缩由弱变强，然后逐渐减弱，并在一段时间后消失。子宫收缩最初每20到30分钟发生一次，然后两次收缩之间的间隔逐渐减少到每次15分钟、10分钟甚至5分钟。子宫收缩的持续时间最初持续约20秒，然后逐渐增加到40秒甚至1分钟。