顺产后第三天就可以使用收腹带。收腹带具有腹部脂肪束缚功能，能够有效地帮助产后妈妈重塑体形，广泛地受到了产妇的喜爱。但是，收腹带也有其两面性，必须根据自身的情况合理使用。产后专用的收腹带，可以改善产后腹肌松弛，而且还可以帮助收缩腹部与腰围，减轻腰酸背痛，防止出现腰肌劳损症状。收腹带还有利于维护子宫以及盆底功能的正常，帮助产妇保持美丽曲线。
顺产后一个星期左右就可以使用收腹带，不过不能过早使用。因为怀孕期间随着孕周延长子宫增大，致使腹部变大，产后腹肌松弛，如果恢复不及时，确实是会影响身材的美观，所以可以佩戴收腹带帮助塑型恢复。但是即使佩戴也不能一天24小时，以免影响局部血液循环，而不利于产后恢复。同时要注意松紧度要适宜，晚上睡觉前可以放松。
一般来说，顺产7天左右可以用收腹带。
收腹带应在下床活动时使用，其余时间，如躺着或坐着休息时不建议使用，戴上1-2小时后应该解开收腹带，放松一下腰腹，避免影响血液循环引发腰肌劳损；除了使用收腹带外，产妇还可以通过腹部按摩的方式瘦肚子，按摩时间建议在20分钟左右；此外，产妇还可以保持适当运动，如产后恢复操，仰卧起坐等。
日常生活中还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和。
对于顺产后的女性，可以在顺产后一天就能穿收腹带，因为收腹带既可以收拢腹部的肌肉，避免腹部肌肉的松弛，同时还可以促进子宫的收缩恢复。而对于剖宫产后的女性，由于术后切口恢复的时间，通常需要一周左右，所以就需要在剖宫产后一周以上，才建议开始穿收腹带。以免过早的穿收腹带，影响腹部切口的恢复，而且摩擦以后容易引起切口的感染，以及导致切口处疼痛等异常表现出现。
在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁也会变得松弛，加上在顺产过程中用力导致产后肚子变大，腹肌变松十分影响身材的美观，如果顺产后需要进行活动，7天后还是可以戴上收腹带。
顺产后最好是等待42天产褥期结束后再使用，由于这42天是子宫恢复的关键时间，此时使用收腹带不利于子宫复旧，不仅可能无法达到原本想要的效果，反而可能会引起不良后果。