坐小月子首先要注意休息,避免过度劳累,禁止性生活一个月,禁止洗盆浴一个月,如果出现腹痛或者阴道流血增多,要及时去医院就诊。没有异常情况要在产后一周复查妇科彩超,看子宫的恢复情况以及是否有宫内残留。
流产后坐小月子时,建议注意以下几点:
1.在饮食上,应该注意适当增加营养,尤其是应补充足够的铁质,如鲜鱼、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等,以预防贫血的发生。不要吃辛辣、刺激的食物。
2.注意多休息,不要太劳累,千万不要做剧烈运动和过早同房。
3.坐小月子期间一定要注意个人卫生,预防感染的发生。
建议女性流产后一周,一定要到医院复查B超,看是否流产完全,流产不全的女性需要再次行清宫手术。
夏天药流坐小月子的注意事项一般有以下几项:
1.在夏季进行药物人流后24小时内要多卧床,因为药流后会出现一些轻微的阴道流血症状。
2.有工作的最好在两个星期以后才可以上班。
3.在这两个星期里,最好是不能洗头发,也不能进行性生活,最好是在浴室里淋。
4.夏季天气较热,所以病人要在开冷气和电扇的时候要保持一定的间隔,同时也要避免有大风直接吹到病人身上。同时要经常更换内裤,以免细菌繁殖导致的炎症。
均衡饮食,少吃多餐,荤素搭配,不挑食不偏食。多补充富含蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、脂肪、碳水化合物、无机盐、矿物质、膳食纤维等多种营养物质。多食用牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、苹果、橘子、火龙果、油麦菜、菠菜、芹菜等食物。
注意人流术后一个月之内禁止同房,禁食生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质。平时如果没有做好受孕准备,您同房应采取安全的避孕措施。以免出现意外受孕的情况,多次流产容易导致妇科炎症的出现。