糖耐量受损，一般在妊娠结束后就会自然恢复正常，所以有妊娠期糖尿病的不需要太过焦虑担心。只是在怀孕期间必须要控制血糖，以免由于血糖过高影响胎肺的成熟，而且还可能会导致胎儿摄入的脂肪、蛋白质过多，出现巨大儿。
耐糖量受损可逆转，如果控制得当，很有可能会逆转。除了控制饮食，体育锻炼也应该加强。一般少吃含糖量多的食物，饭后尽量多活动建议养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜，补充体内的叶酸和维生素。
糖耐量受损不严重，恢复正常也是有可能的。平时注意定期监测血糖值，防止糖耐量升高，最后再引起糖尿病的发生。糖耐量受到饮食、食激、疾病等因素的影响，所以食注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，加强体育锻炼，增强身体体质。同时也要保持心情的愉快舒畅，严格控制饮食，避免吃含糖量高的食物，以低糖、低盐、低脂食物为主，定期复查餐后两小时的血糖浓度变化。
糖耐量受损平时注意定期监测血糖值，防止糖耐量升高，最后再引起糖尿病的发生。糖耐量受到饮食、食激、疾病等因素的影响，所以食注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，加强体育锻炼，增强身体体质。
空腹血糖受损一般可以恢复正常。
空腹血糖正常值在6.1-7.0mmol/L之间，如果不符合糖尿病的诊断，则属于“糖尿病早期”。早期的患者通常不需服用任何的药物，有些患者会根据患者的饮食、运动和生活习惯进行调整，将其“逆转”为正常的患者。假如这些人没有得到足够的关注，没有调整好的饮食习惯，让他们的血液持续上升，那么不久就会发展成糖尿病。
糖尿病耐糖量低锻炼缓解办法如下所示：
1、行走。步行是糖尿病患者的最佳锻炼之一。糖尿病患者随处行走，无需器械即可获得较好的运动效果。现在很多软件和智能运动设备记录了每天的运动步数和消耗热量，有助于达到运动的效果。从每天步行10分钟开始，持续一段时间，就能体会到步行对健康有好处。
2、太极。太极现在非常流行，是一种减轻压力、提高肌肉力量和身体灵活性的运动，对糖尿病患者来说也能降低血糖，改善生活质量和精神状态。