骨盆修复做10左右就有效果。但是具体的效果要根据个人的体质及恢复情况而定。产后身体抵抗力比较差，身体比较虚弱，所以要注意多休息。产后骨盆修复的最佳时间是半年内。所以要及时的行产后恢复运动及治疗。以防出现骨盆变形，内脏器官下垂及影响下次正常的分娩。平时可以做瑜伽，慢跑，骑行，游泳等有氧运动促进身体及身材的恢复。
通常情况下，产后做几次骨盆修复好，取决于骨盆问题的严重程度。
产后出现骨盆损伤的情况，主要是胎儿体积过大引起的，同时还会对盆底肌造成一定损伤。如果病情比较轻微，一般做3至5次左右就可以恢复。如果骨盆损伤比较大，需要治疗时间长，通常要做骨盆修复20次左右才能完全恢复。
在产后骨盆修复期间女性要注意清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，比如火锅、咖啡等，还需要每天保持适量运动，有利于身体恢复。
骨盆修复真的有用，骨盆修复是产后康复项目之一。因为怀孕以后以及分娩的时候，会受到松弛素影响骨盆关节会变得松弛，这样有利于胎儿娩出。分娩以后这种激素含量就会降低，所以骨盆的关节也会慢慢恢复。骨盆修复属于物理治疗方法，其效果因人而异。
骨盆修复是通过刺激人体经络，穴位的原理，有效恢复盆底肌肉的弹性，让盆底功能得到恢复，使其变大的骨缝尽快回位。产后两个月是骨盆修复的黄金期，一般15次一个疗程，如果一个疗程不好可以接着再做。
通常来说，盆底肌修复要做多少次才有效果，需要视情况而定。如果患者的情况不严重，一般在1-2次左右即可，如果患者的情况比较严重，可能需要3-4次以上，具体分析如下：
盆底肌修复是在患者有功能性损伤的部位进行激光治疗，以达到恢复盆底肌功能的目的。盆底肌修复是一个长期的过程，患者在进行修复后，还需要配合后期的康复训练才能维持较好的效果。如果患者盆底肌轻度松弛，一般做1-2次左右就有效果。如果患者的盆底肌松弛严重，可能需要做3-4次以上，才有效果。
病情较轻者，产后骨盆修复一般做10次左右；病情较重者，产后骨盆修复可能做20次左右。
产后骨盆修复是通过刺激人体经络、穴位的原理，有效恢复盆底肌肉的弹性，让盆底功能得到恢复，使其变大的骨缝尽快回位。对于病情较轻的患者来说，产后骨盆修复一般做10次左右，能够改善生产引起的腹部疼痛、腰部疼痛等症状。而对于病情较重的患者来说，治疗次数过少，不能达到改善病情的目的，所以一般要做20次左右。
患者进行产后骨盆修复后，注意调整不良的生活习惯，注意坐姿、站姿、下蹲等姿势，避免骨盆问题复发。