孕期失眠怎么回事

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自从前段时间我查出来怀上孕之后,这段时间就一直睡不好。所以想问问孕期失眠怎么回事?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇失眠是比较常见的孕期现象,怀孕之后激素的发生明显变化,怀孕期间女性更容易情绪不稳定,心理敏感,很容易引起失眠,需要平时注意进行自我调节,避免情绪紧张,放松心情。如果孕妇出现有尿频情况,可能会导致失眠,孕妇尿频也是常见现象。
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孕期睡眠不足主要是由于妊娠时的子宫明显变大,同时腹内和体内的胸部也会出现不适,引起睡眠不足。还有就是怀孕的中后期,因为胎儿的活动比较活跃,所以孕妇的睡眠也会受到影响,从而导致失眠、多梦、焦虑的情况发生。
除以上原因,孕期内分泌、膳食等因素都会影响到孕妇的焦虑和睡眠。孕期要多做好调整自己的心情,不要过于激动。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇失眠是比较常见的孕期现象,怀孕之后激素的发生明显变化,怀孕期间女性更容易情绪不稳定,心理敏感,很容易引起失眠,需要平时注意进行自我调节,避免情绪紧张,放松心情。如果孕妇出现有尿频情况,可能会导致失眠,孕妇尿频也是常见现象。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕期间老失眠的原因如下:
1.怀孕初期,体内内分泌功能发生变化,引起植物神经功能障碍,引起失眠症状,并伴有头晕、无力等其症状。
2.孕妇在怀孕期间喝浓茶或咖啡。因为这些饮料中含有茶碱、咖啡因等成分,提高中枢神经系统的兴奋性,影响睡眠。
3.怀孕期间不良的饮食习惯,一次吃得太多,会减少脑细胞血液供应,增加兴奋性,影响睡眠。
4.怀孕期间得了甲状腺功能亢进症。新陈代谢加快,身体兴奋。这也是导致和加重怀孕期间失眠的常见原因之一。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕后出现失眠现象,这是由于怀孕后由于内分泌变化,心理变化,以及精神紧张因素。孕妇出现失眠多梦现象是正常,平时适当参加慢走等有氧运动,增强体质缓解精神紧张,呼吸新鲜空气同时调节植物神经保持心情轻松愉悦。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

这是一种生理变化,但是在怀孕后期,很多女性总是觉得自己找不到合适的睡觉姿势,或者在长期疲惫的姿势后感到心烦意乱、睡眠不好,一个专用于怀孕的枕头可以用来减轻不适和左侧位置。应该消除焦虑和紧张。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期失眠头疼的原因如下:
1、怀孕期间,睡不着觉,头疼。主要考虑的是孕妇的精神压力、不良情绪或某些疾病,如妊娠高血压、妊娠糖尿病或感冒、贫血,或其他疾病都可能引起这种症状。
2、睡不着或者头疼的时候,最好去医院做血常规、尿常规、血糖、心电图、肝肾功能等检查。并定期测量自己的血压,以排除孕期病理原因。如果是贫血引起的,建议加强营养,多吃富含铁的食物,或者口服复合维生素口服液补充铁。不管是什么原因,先确定病因再对症治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。