吃辣会导致泌尿系感染了，可以多喝水，同时口服药物，去医院做个相关检查，确诊之后，进行对症治疗。平时保持外阴清洁干燥，穿棉质的内裤，不吃辛辣的食物，注意月经期的卫生，注意性的卫生，可以减少妇科炎症的发生。
看一下是否有泌尿系感染或者伴随护理不好导致炎症反复的情况，多喝水较好的，建议在饮食方面还是不吃生冷的食物等较好的，需要及时到医院选择尿常规筛查看一下，遵医嘱安排用药等较好的，但是建议多喝水勤排尿等较好的，这几天建议不吃辛辣的食物，多注意休息，观察一段时间即可。
憋尿是会引起尿痛的。憋尿就是诱发因素，导致大量的细菌在泌尿系统内繁殖，会破坏、侵袭尿路上皮黏膜，所以会导致出现尿痛的临床症状。和急性膀胱炎或者是其他的急性尿路感染有关系。
过度憋尿会引起尿痛。过度憋尿会引起尿痛不能排除是尿路感染引起，尿路感染包括膀胱炎，其主要临床表现为尿频，尿急，尿痛等尿路刺激征，有时可伴小腹部不适或疼痛。需进行尿常规和腹部B超的检查，明确诊断疾病，对症治疗。
引起尿痛的原因有很多种，尿路感染会引起尿痛的发生。做尿常规的检查如果提示有白细胞，就可以确诊为尿路感染。尿道结石、膀胱结石，也会引起尿痛的发生，可以做泌尿系的彩超检查来进行确诊。另外膀胱的结核、尿路的结核，也会引起尿痛的发生。结核可以做结核菌素试验，结合泌尿系彩超的检查来进行确诊。