由于身体过于疲劳，饮食作息时间不规律等原因造成的，不能简单的以肉眼的稀薄程度来判断精子的浓度。所以还是需要通过精液常规检查来判断精子质量。平时可以适当的进行体育锻炼，增强一下体质，同时要保持规律的生活习惯作息时间，尽量避免疲劳和熬夜戒烟限酒，适当的多吃新鲜蔬菜水果。
男性的精子应该是有那种浓稠感的，也就是刚射出来的精液是果冻状的。男性射出精子比较稀，怀孕难度都比较大，需要做好心理准备，如果想要了解其他人的情况，那么就是根据个人男性的睾丸具体产生精子能力来判断，并不是每个人都是固定的，可以先检查精液全套。
精子少而稀主要有以下两种情况，具体分析如下：1.睾丸产生的精子数量较少：精索静脉曲张、内分泌疾病、有害金属和放射性损害、干扰睾丸生精功能的理化因素刺激、先天性或后天性睾丸疾病导致睾丸神经功能低下、免疫因素、老龄、使用抗肿瘤的药物等。2.男性输精管堵塞：输精管堵塞或部分堵塞，输精管、精囊先天发育异常。还有一种是反向射精，这是因为男性射精功能不正常，精液没有完全从尿道排出，有一部分精液通过后尿道回流到了膀胱，在射精后会发现大量的精子。
精液分析参数中前向运动的精子小于50%或a级运动的精子小于25%，睾丸没有到应该到的阴囊，停留在腹腔由于温度比阴囊高多了，精子根本没有办法天生，也会发生无精子。可以通过手术治疗，须要说明的是，治疗时间越早，效果也就越好。
要考虑是否为前列腺炎引起，也要考虑尿道炎，精囊炎或其他的疾病的。不排除有前列腺炎的可能的。可以使用消炎药进行治疗的。平常一定要做好个人卫生的护理，注意休息和饮食的，而且要勤换洗内裤，戒掉手淫习惯的。
