如果身体条件允许，定期锻炼，但我们应该根据自己的身体条件来锻炼，并决定锻炼的类型、强度和时间。年龄越大，尽量选择一些比较温和的运动，比如散步，稍微出汗来达到目的，一步一步地，直到身体不觉得累，可以承受。
不能够运动过度的，需要对身体很好的控制，如果锻炼过度的话，可能导致病情恶化加重，都是适当的运动就好，如慢跑，但是不能长跑，半小时为宜，这样对病人病情的病情是很好的。
得了包皮炎要保证适度的锻炼，但不要做太激烈的运动，以免压迫或损害阴部。勤洗澡，洗澡时可以翻起包皮，予以清水清洗。平时多进食水果蔬菜，多喝水，不熬夜，保持情绪稳定。
对于包皮环切手术后是可以进行跑步的。对于包皮环切手术后，需要拆除没有脱落的线结的，避免时间就引发感染的。拆线后3-4天在进行洗澡的。减少龟头摩擦。可以洗淋浴，不要长时间泡洗阴茎。
平时可以花点时间散步、走路、骑脚踏车、游泳或做瑜珈。运动主要在强化膝关节周围肌肉力量，避免关节孪缩、僵硬。不过病人做运动时一定要循序渐进，避免运动伤害。另外，平时走路不要驼背，膝盖要和脚尖呈一直线，不要外八，也不要内八。