青春痘要怎么样保养

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我最近脸上长了一些痘痘我估计是青春痘,我想问一下要怎么保养?
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
一定不可以吃辛辣、刺激性食物,饮食多以蔬菜以及精瘦肉为主。另外,早晨起床之后一定要大口喝一杯凉白开,清理肠道,保持肠道卫生。水的温度一定要注意好,不能使用过热的水,因为那样会刺激皮肤本身,要选择温水,根据自己保养习惯,可以在水中加入一些蜂蜜、醋、盐等。有时间有精力多做运动,晚上到公园慢跑,让身上出出汗,这样在排毒的同时,也能让自己保持愉快心情,调整内分泌的问题。
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一定不可以吃辛辣、刺激性食物,饮食多以蔬菜以及精瘦肉为主。另外,早晨起床之后一定要大口喝一杯凉白开,清理肠道,保持肠道卫生。水的温度一定要注意好,不能使用过热的水,因为那样会刺激皮肤本身,要选择温水,根据自己保养习惯,可以在水中加入一些蜂蜜、醋、盐等。有时间有精力多做运动,晚上到公园慢跑,让身上出出汗,这样在排毒的同时,也能让自己保持愉快心情,调整内分泌的问题。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

减少对皮肤的刺激:对于痘痘发炎的患者来说,尽量要使用一些补水控油的护肤品,这是因为痘痘的产生是因为皮肤里油脂分泌过多的原因所引起的。而且在使用护肤品的过程中,尽量要选择一些温和和纯天然的护肤品,减少对发炎痘痘的刺激。还有,在长痘痘发炎的时候尽量不要化妆,以免痘痘越来越多。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

长痘痘的时候,如何正确的洗脸也是很重要的,不要觉得脸上油很多,就拼命的去挫,这样过度的清洁面部,容易让皮肤变得很干燥,同时洗脸的话,太马虎也是不行的,容易造成毛孔阻塞,也会引发更多痘痘。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

要禁欲静养,多运动,配合中药调理身体。在治疗期间应避免手淫及房事,避免过强的性刺激,多做些有益身心健康的体育活动,如瑜伽健身气功等。可以多吃一些壮阳固精的食物,如:韭菜、羊肉、动物的肾脏。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

要保持生活作息规律,多吃新鲜蔬菜和水果,油炸食品及油腻食品要少吃,绝对不能喝酒,酒精都是通过肝脏代谢,会加重肝脏的负担,定期复查,半年复查一次肝功能和肝脏彩超。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

长痘痘主要是由于体内的因素造成的,要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养。对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁。尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部,造成毛囊发炎。饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟。养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜。

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