一定不可以吃辛辣、刺激性食物,饮食多以蔬菜以及精瘦肉为主。另外,早晨起床之后一定要大口喝一杯凉白开,清理肠道,保持肠道卫生。水的温度一定要注意好,不能使用过热的水,因为那样会刺激皮肤本身,要选择温水,根据自己保养习惯,可以在水中加入一些蜂蜜、醋、盐等。有时间有精力多做运动,晚上到公园慢跑,让身上出出汗,这样在排毒的同时,也能让自己保持愉快心情,调整内分泌的问题。
减少对皮肤的刺激:对于痘痘发炎的患者来说,尽量要使用一些补水控油的护肤品,这是因为痘痘的产生是因为皮肤里油脂分泌过多的原因所引起的。而且在使用护肤品的过程中,尽量要选择一些温和和纯天然的护肤品,减少对发炎痘痘的刺激。还有,在长痘痘发炎的时候尽量不要化妆,以免痘痘越来越多。
长痘痘的时候,如何正确的洗脸也是很重要的,不要觉得脸上油很多,就拼命的去挫,这样过度的清洁面部,容易让皮肤变得很干燥,同时洗脸的话,太马虎也是不行的,容易造成毛孔阻塞,也会引发更多痘痘。
要禁欲静养,多运动,配合中药调理身体。在治疗期间应避免手淫及房事,避免过强的性刺激,多做些有益身心健康的体育活动,如瑜伽健身气功等。可以多吃一些壮阳固精的食物,如:韭菜、羊肉、动物的肾脏。
要保持生活作息规律,多吃新鲜蔬菜和水果,油炸食品及油腻食品要少吃,绝对不能喝酒,酒精都是通过肝脏代谢,会加重肝脏的负担,定期复查,半年复查一次肝功能和肝脏彩超。