长痘补什么维生素比较好

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长两年了,不痛不痒,还有白头的脓疮,我经常性的长痘,我觉得应该是缺少什么维生素,长痘补什么维生素比较好?
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
可以补充维生素a,可能痤疮(即青春痘),在中医上多与脏腑功能失调,脏腑积热有关,面部皮肤是人体健康的一面镜子,直观折射出整个身体的健康状况,痤疮是美容皮肤科的常见的病种之一。
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可以补充维生素a,可能痤疮(即青春痘),在中医上多与脏腑功能失调,脏腑积热有关,面部皮肤是人体健康的一面镜子,直观折射出整个身体的健康状况,痤疮是美容皮肤科的常见的病种之一。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

维生素E属于一种脂溶性的维生素,进入人体之后可以被水解为生育酚。而生育酚是人体内一种非常重要的抗氧化剂,对人体有很多种作用,可以使男子的精子活力和数量增加,使女性的雌激素水平升高,有保胎、预防流产的作用,还有改善末梢循环、美白肌肤、抗衰老等作用。一般每天口服1-2粒,当然不同的品牌具体的剂量也不一样,在服用时看一下说明书,每天的服用量在100-200毫克,每天最大剂量不要超过400毫克。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以在早、中、晚三餐后半小时服用,另外服用过后尽量少喝水,因为维生素e本身吸收不会很多,多喝水会随尿液排出,如果少喝水就会减少排尿次数,有利于维生素e的保留,但是不宜服用过多,尽量服用三个月就停。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,孕妇维生素可采取如下方式补充:
饮食调理是孕妇补充维生素的常见方式。动物肝脏或菠菜等蔬菜能够帮助孕妇补充维生素A,多吃此类食物可以促进孕妇骨质健康及降低癌症发病几率;吃蛋类或豆类等食物富含维生素B,多吃可以促进铁、锌等元素吸收;油菜等蔬菜、猕猴桃等水果维生素C含量丰富,能有效促进胎儿的大脑健康发育;多吃牛奶、蛋黄等可以补充维生素D,促进钙的吸收。
此外,建议孕妇在日常生活中,定期到医院做产前检查,注意多休息,避免过度劳累,保持心态平和,不要有太大的精神压力。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

维生素一般对皮肤都比较好,建议吃维生素C,可以减少皮肤的色素沉着。还可以吃维生素E,促进皮肤修复,调整机体的脂类代谢。维生素A,维生素B2、B6、B12都参与皮肤的代谢,维生素E还具有抗氧化作用,维生素C具有美白作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

缺维生素d可以用多种方法来进行补充。适当的阳光可以让人体得到充足的阳光,同时也可以获得充足的维生素d。日常生活中要多食用富含维生素d的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼、肝、瘦肉等。如果是饮食上的营养不足,可以服用一些维生素d的药片来进行治疗。但是可以在医师的建议下适当的补充,避免吃得太多,对人体健康造成不必要的损害。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
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